平常也沒(méi)有吃什么東西體重卻一直在增加怎么回事？

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• ask_007004

  15歲，女，156米，體重52.34公斤。我平常也沒(méi)有吃什么東西，可以體重卻一直在增加

• 程杜偉

  你好

• 程杜偉

  你要少吃肉，不吃零食和夜宵

• 程杜偉

  少喝碳酸飲料

• ask_007004

  這些可以喝牛奶和酸奶嗎

• 程杜偉

  可以，但不能太多

• 程杜偉

  不吃油膩，太甜的食物

• ask_007004

  睡眠不足也會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

• 程杜偉

  不吃油膩和太甜的食物

• 程杜偉

  還要有運(yùn)動(dòng)才不會(huì)肥

• 程杜偉

  不要太懶，不運(yùn)動(dòng)

• ask_007004

  睡眠不足會(huì)長(zhǎng)胖嗎

• 程杜偉

  -_不會(huì)

• 程杜偉

  不運(yùn)動(dòng)會(huì)

• ask_007004

  需要節(jié)食嗎？比如晚上不吃飯，吃一個(gè)蘋果

• 程杜偉

  有運(yùn)動(dòng)就不用節(jié)食

• ask_007004

  我每天晚上都會(huì)慢跑十幾二十分鐘，就是一周了沒(méi)什么效果

• 程杜偉

  有的，那一周你沒(méi)有變重吧？

• 程杜偉

  ？？？

• ask_007004

  跟原來(lái)一樣104

• 程杜偉

  沒(méi)有這么快減下來(lái)的

• 程杜偉

  你想減的話就控制飲食和跑步，慢慢就會(huì)瘦下來(lái)

• ask_007004

  不過(guò)我中途去秤了只有103了，我這幾天快要來(lái)例假了，朋友們說(shuō)來(lái)例假時(shí)候會(huì)變胖的

• 程杜偉

  哦，只要你堅(jiān)持就會(huì)成功

• 程杜偉

  減肥貴在堅(jiān)持

• ask_007004

  嘻嘻！

• ask_007004

  哪些東西有助于減肥

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_007004

  就是來(lái)例假的時(shí)間可以運(yùn)動(dòng)嗎？

• 程杜偉

  不可以

• ask_007004

  哦哦

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_007004

  你是醫(yī)生嗎？

• 程杜偉

  是阿

• 程杜偉

  是阿

• 程杜偉

  怎么了？

• ask_007004

  你好！

• ask_007004

  在嗎？

• 程杜偉

  嗯

• 程杜偉

  在

• ask_007004

  你有微信嗎？我加你

• 程杜偉

  不好意思，公司規(guī)定醫(yī)生不能提供微信號(hào)

• 程杜偉

  個(gè)人聯(lián)系方式也不能留

• ask_007004

  我身高156，體重104，歲數(shù)15.多少斤是合理體重

• 程杜偉

  我?guī)湍闼闼?p>

• 程杜偉

  98斤

• ask_007004

  哦！

• ask_007004

  那要怎么減呢，

• 程杜偉

  上面的聊天記錄已經(jīng)跟你說(shuō)了

• 程杜偉

  運(yùn)動(dòng)加飲食控制不要吃太多

• 程杜偉

  這樣就能減

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• 程杜偉

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢

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