血糖高運(yùn)動(dòng)要怎么樣運(yùn)動(dòng)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_77b7a0

  不清楚 男 48 血糖高運(yùn)動(dòng)要怎么運(yùn)動(dòng)？老爸他腰不好使。所以運(yùn)動(dòng)要怎樣？慢走多久？

• 龍婷

  糖尿病的患者，建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。平時(shí)溫和的散散步，做做拉伸運(yùn)動(dòng)就行了。

• 龍婷

  出去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候包里可以帶有一兩顆糖。

• ask_77b7a0

  血糖高哦，還帶糖？

• ask_77b7a0

  我老爸他的腰不大好使，像慢走要多久？

• 龍婷

  運(yùn)動(dòng)時(shí)容易誘發(fā)低血糖。如果低血糖是會(huì)死人的，所以發(fā)生低血糖反應(yīng)時(shí)，如果身上有糖的話，馬上吃糖。

• 龍婷

  每晚都出去運(yùn)動(dòng)一到兩個(gè)小時(shí)。其實(shí)時(shí)間是沒(méi)有限制的，在家里也多活動(dòng)活動(dòng)都是可以的

• ask_77b7a0

  慢在家里又可以怎樣運(yùn)動(dòng)？

• 龍婷

  運(yùn)動(dòng)并不是說(shuō)要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，你在家，站著看電視，多扭扭腰，多活動(dòng)活動(dòng)四肢都是可以的。

• 龍婷

  可以的話晚飯后出去散散步就行了。

• ask_77b7a0

  像小區(qū)里的那些設(shè)施也是可以哦

• 龍婷

  當(dāng)然可以啦！

• ask_77b7a0

  謝謝醫(yī)生

• 龍婷

  不用客氣。注意避免低血糖的發(fā)生。

• ask_77b7a0

  飲食方面有什么拘束

• 龍婷

  低糖飲食。一日三餐定時(shí)定量。糖尿病人就不要吃稀飯。

• 龍婷

  水果都是可以吃的，只是必須少吃，比如說(shuō)蘋果可能只能吃一半或者四分之一。

• ask_77b7a0

  為啥？稀飯？

• 龍婷

  稀飯容易導(dǎo)致血糖升高。

• ask_77b7a0

  哇！

• 龍婷

  請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_77b7a0

  米飯應(yīng)該吃多少？他只是輕微血糖高

• ask_77b7a0

  豬肉能吃嗎？

• 龍婷

  血糖是多少？

• ask_77b7a0

  不清楚

• 龍婷

  飯就比平時(shí)的量應(yīng)該少一些，多吃些菜就行了。

• 龍婷

  豬肉是可以吃的。

• ask_77b7a0

  嗯額，謝謝。沒(méi)事了，麻煩了龍醫(yī)生

• 龍婷

  不用客氣。如果有問(wèn)題還可以再咨詢我。***

展開全部?jī)?nèi)容