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我太胖了 總是堅(jiān)持不住怎么辦呢
大石橋市永安鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：內(nèi)科疾病,婦科疾病,皮膚疾病,男科疾病,擅于治療月經(jīng)不調(diào),不孕不育,白帶異常,心臟疾病,水腫,眩暈癥,呼吸疾病,胃腸疾病,甲狀腺疾病,乳腺疾病,糖尿病,抑郁癥,失眠,頭痛癥,青春痘,濕疹,中風(fēng)后遺癥以
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我太胖了 總是堅(jiān)持不住怎么辦呢
王濤
減肥只有控制飲食加適量運(yùn)動，千萬不要吃什么減肥藥，對身體不好，而且反彈會加重的。建議你平時吃紅豆薏米粥，這樣有助于減肥。
王濤
可以喝紅豆薏米粥，荷葉山楂決明子茶。 一樣藥買一兩，能喝七到十天。
ask_BJshQs
我生活條件比較惡略
王濤
那就只有控制飲食加適量運(yùn)動了。
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但我真的很想減肥
王濤
以青菜為主，最好做運(yùn)動，
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如果不吃飯的話 什么時候可以瘦
王濤
如果真正能控制住吃飯，一個禮拜就能有效果。
王濤
但是一定要控制。
王濤
青菜也不能使勁吃。那樣白費(fèi)。
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