我的全身肌力的等級太低怎么辦？要怎么鍛煉？

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• ask_W4rLZ0

  我的全身肌力的等級太低怎么辦？要怎么鍛煉？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_W4rLZ0

  你好

• 在線醫(yī)生

  什么原因?qū)е碌?p>

• ask_W4rLZ0

  醫(yī)院檢查說是脊神經(jīng)功能受損

• 在線醫(yī)生

  原發(fā)病還是有外傷??？

• ask_W4rLZ0

  很小的時(shí)候就有的

• ask_W4rLZ0

  不清楚是什么原因?qū)е?p>

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  慢慢加強(qiáng)力量鍛煉

• ask_W4rLZ0

  醫(yī)院開了一些維生素，說配合鍛煉可以慢慢好轉(zhuǎn)，但我不知道要怎么鍛煉，我腰部跟四肢肌力都太小

• 在線醫(yī)生

  先慢慢走路

• 在線醫(yī)生

  慢跑

• ask_W4rLZ0

  跑不起來，走路都走不遠(yuǎn)

• 在線醫(yī)生

  慢慢來

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持就會(huì)有效果的

• ask_W4rLZ0

  手跟腰部呢

• 在線醫(yī)生

  可以慢慢提點(diǎn)重東西

• ask_W4rLZ0

  哦哦，腰部要怎么鍛煉

• 在線醫(yī)生

  你能上網(wǎng)吧

• 在線醫(yī)生

  搜搜五點(diǎn)支撐法

• 在線醫(yī)生

  小燕飛的動(dòng)作

• 在線醫(yī)生

  學(xué)著做做

• 在線醫(yī)生

  都是鍛煉腰的

• ask_W4rLZ0

  這些動(dòng)作很難哦

• ask_W4rLZ0

  我仰臥起坐都做不了

• 在線醫(yī)生

  慢慢來 就是做不起來 只要腰部用力就起到鍛煉的作用了

• ask_W4rLZ0

  盡力做就可以了是嗎

• 在線醫(yī)生

  對的 只要堅(jiān)持 我相信你會(huì)做起來的

• ask_W4rLZ0

  嗯嗯，謝謝

• ask_W4rLZ0

  對了

• 在線醫(yī)生

  說的

• ask_W4rLZ0

  前陣子我的左手臂骨裂了，打了幾星期石膏?，F(xiàn)在一個(gè)多月了，感覺手更沒力了

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  先別活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  三個(gè)月后再說

• ask_W4rLZ0

  手臂向上伸直都覺得沒有力氣

• ask_W4rLZ0

  石膏拆了的

• ask_W4rLZ0

  基本不用大力都不疼了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)活動(dòng)活動(dòng)手指

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• ask_W4rLZ0

  手本來就沒有力氣，現(xiàn)在跟沒力了，要怎么辦

• 在線醫(yī)生

  先別活動(dòng)骨折的地方

• ask_W4rLZ0

  更沒力了

• 在線醫(yī)生

  慢慢活動(dòng)你的手指

• ask_W4rLZ0

  這么久不活動(dòng)，不會(huì)更沒力嗎

• 在線醫(yī)生

  會(huì)的沒力氣

• 在線醫(yī)生

  骨折好了慢慢鍛煉會(huì)恢復(fù)的

• 在線醫(yī)生

  不用擔(dān)心

• ask_W4rLZ0

  好了要通過什么鍛煉恢復(fù)？

• 在線醫(yī)生

  三個(gè)月后拍個(gè)片子 骨頭長好了慢慢提點(diǎn)重物

• 在線醫(yī)生

  量力而行

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在可以活動(dòng)活動(dòng)手

• ask_W4rLZ0

  提不過頭上的

• ask_W4rLZ0

  能鍛煉到那部位？

• 在線醫(yī)生

  慢慢來 現(xiàn)在骨頭沒長好不要亂動(dòng)

• ask_W4rLZ0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)可以

• ask_W4rLZ0

  手指也是沒力，可以通過玩這種球鍛煉嗎

• ask_W4rLZ0

  手指現(xiàn)在瓶蓋都擰不開了

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_W4rLZ0

  有效果的？

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• ask_W4rLZ0

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  請問您還有什么問題需要咨詢我嗎？

• ask_W4rLZ0

  力量的鍛煉可以用拉力繩？

• 在線醫(yī)生

  可以 但是剛開始別那么重啊

• ask_W4rLZ0

  嗯嗯，好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  還有什么疑問嗎？

• ask_W4rLZ0

  沒有了

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