心里很是悲觀該怎么辦呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_115434

  心里很悲觀，凡事總想得很壞，覺(jué)得生活沒(méi)有希望，充滿焦慮

• 宮學(xué)禮

  你好

• 宮學(xué)禮

  你現(xiàn)在身份？

• ask_115434

  應(yīng)屆畢業(yè)生

• 宮學(xué)禮

  工作找好了嗎？

• ask_115434

  沒(méi)有，不想工作，只想安安靜靜待在家里，工作太累，身體受不了

• 宮學(xué)禮

  你身體有疾病嗎？

• ask_115434

  有，而且很多，從頭到腳

• ask_115434

  從小身體素質(zhì)差，身體很脆弱

• 宮學(xué)禮

  都什么病呀？

• 宮學(xué)禮

  你是大學(xué)畢業(yè)還是？

• ask_115434

  還有一個(gè)學(xué)期就畢業(yè)了

• 宮學(xué)禮

  哦

• 宮學(xué)禮

  你正常上課是可以做到的嗎？

• 宮學(xué)禮

  身體不好 有時(shí)是長(zhǎng)壽的 這就是很怪的事 我們身邊的人都這樣的

• 宮學(xué)禮

  所以 你不要因?yàn)樯眢w不好就感覺(jué)你什么做不了 這是不對(duì)的觀念！在學(xué)校 每天最好能用早晚上各30-40分鐘的鍛煉時(shí)間 最好是慢跑 這是比較磨練人的意志力的運(yùn)動(dòng)！

• ask_115434

  每天擔(dān)心自己會(huì)患上癌癥，一有點(diǎn)癥狀，整個(gè)人就坐立不安憂心忡忡

• ask_115434

  是吃完早飯跑還是跑完再吃？晚飯呢？

• 宮學(xué)禮

  早上是 飯前

• 宮學(xué)禮

  晚上是飯后2個(gè)小時(shí)之后

• ask_115434

  嗯，感覺(jué)晚上空氣不太好，是不是？

• 宮學(xué)禮

  別去多想 你要記?。骸叭松?生老病死是自然規(guī)律，不要去擔(dān)心這個(gè)，誰(shuí)都會(huì)死，何必去想？如果我們每天的時(shí)間是這樣的消耗掉了，那么我們來(lái)一次這個(gè)世界 就是為了擔(dān)心自己死？”

• 宮學(xué)禮

  可以戴口罩

• ask_115434

  嗯，我感覺(jué)自己很不相信別人，包括父母親戚

• 宮學(xué)禮

  要知道感恩 才會(huì)快樂(lè) 安全

• ask_115434

  感恩不來(lái)，我覺(jué)得自己心里很黑暗，有種曹操的想法

• 宮學(xué)禮

  曹操你了解？

• 宮學(xué)禮

  曹操很健康很感恩的心

• ask_115434

  寧可我負(fù)天下人，不可天下人負(fù)我

• ask_115434

  我覺(jué)得別人對(duì)你好都是有目的性，或者從你身上獲取其他好處，所以我很排斥他人對(duì)我的好

• ask_115434

  有時(shí)候覺(jué)得人之初性本惡是有道理的，人性都有著與生俱來(lái)的惡意

• ask_115434

  你還在嗎？

• 宮學(xué)禮

  今天太晚了

• 宮學(xué)禮

  你要想改變！必須轉(zhuǎn)變心態(tài)！知道感恩！否則！對(duì)自己很不利！

• 宮學(xué)禮

  你了解的曹操是小說(shuō)里的！真實(shí)你根本不知道

• ask_115434

  醫(yī)生，你覺(jué)得我能成為心里咨詢師嗎？

• ask_115434

  好吧，今天就到這吧，有空我要去學(xué)學(xué)佛學(xué)了

• 宮學(xué)禮

  你好 昨天晚上太晚了

• 宮學(xué)禮

  如果還有沒(méi)沒(méi)明白的 可以繼續(xù)問(wèn)

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