內(nèi)心有自卑感，有人尿不出來，怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ah-sVU

  我總是怕別人注意我 有點自卑 別人在旁邊尿不出來尿 怕別人笑話 走在街上不敢抬頭走路 總怕別人看 不敢當(dāng)著很多人說話 會臉紅心跳語無倫次 不敢去肯德基 沒去過怕出丑 不敢嘗試新鮮事物 怕被人看到笑話

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_ah-sVU

  你好 醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  從小父母對你管教嚴格嗎？有人打罵你嗎？

• ask_ah-sVU

  管教相對嚴格

• ask_ah-sVU

  但不是完全封閉

• ask_ah-sVU

  小時候會被打

• ask_ah-sVU

  長大了就沒有了

• ask_ah-sVU

  我小時候偷父母錢

• ask_ah-sVU

  我媽用針扎我手指

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯這都是因素哦

• ask_ah-sVU

  這導(dǎo)致我現(xiàn)在這樣嗎

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯自卑心理過重

• ask_ah-sVU

  那我應(yīng)該怎么做呢

• ask_ah-sVU

  我還能變成正常人嗎

• 在線醫(yī)生

  提高自信心，相比殘疾人你不是好多了嗎？

• 在線醫(yī)生

  起碼有個健康的體魄

• ask_ah-sVU

  我以前打籃球

• ask_ah-sVU

  身體還是比較健康的

• 在線醫(yī)生

  目前你的身體也沒什么不適呢！

• ask_ah-sVU

  怎么提高自信心呢

• 在線醫(yī)生

  只是你的自卑心理過重

• ask_ah-sVU

  可是我有尿羞證

• 在線醫(yī)生

  平時可以對著鏡子練習(xí)說話交談，看些提高人際關(guān)系的書籍

• ask_ah-sVU

  醫(yī)生知道這樣的病嗎

• ask_ah-sVU

  我感覺人際關(guān)系之中都好虛假

• ask_ah-sVU

  我都是用真心對人

• ask_ah-sVU

  想拉近距離

• ask_ah-sVU

  可是每次都事與愿違

• 在線醫(yī)生

  真的用心了嗎？

• 在線醫(yī)生

  如果真用心了，我相信你的人際關(guān)系應(yīng)該

• 在線醫(yī)生

  不錯的

• ask_ah-sVU

  我不去說什么客套話

• ask_ah-sVU

  可是他們認為我不會說話不會辦事

• ask_ah-sVU

  其實這就是我心里想的

• ask_ah-sVU

  沒有虛假

• 在線醫(yī)生

  該用官方話的時候要運用到其中

• 在線醫(yī)生

  你感覺沒虛假，但是別人會不理解的

• 在線醫(yī)生

  感覺你這人高傲，不好接觸

• ask_ah-sVU

  為什么人與人之間會有隔閡

• ask_ah-sVU

  不能零距離

• 在線醫(yī)生

  不是每個人都是你，明白嗎？

• ask_ah-sVU

  嗯

• ask_ah-sVU

  我希望世界上所有人都很和諧

• 在線醫(yī)生

  明白就好

• ask_ah-sVU

  零距離

• 在線醫(yī)生

  這是正能量

• ask_ah-sVU

  但是不可能

• 在線醫(yī)生

  但不是現(xiàn)實

• ask_ah-sVU

  這是我最大的夢想

• ask_ah-sVU

  我好自卑

• ask_ah-sVU

  不知道為什么

• ask_ah-sVU

  我不敢?guī)遗讶タ措娪?p>

• ask_ah-sVU

  吃飯

• ask_ah-sVU

  怕被笑話

• 在線醫(yī)生

  心理素質(zhì)欠佳

• 在線醫(yī)生

  提高自信心，多出去散心，在路上會讓你長見識

• ask_ah-sVU

  怎么提高

• 在線醫(yī)生

  越不出去，越自卑，破罐子破摔了！

• ask_ah-sVU

  是

• ask_ah-sVU

  我現(xiàn)在整天宅在家

• 在線醫(yī)生

  就是呀！越這樣對你越?jīng)]好處

• ask_ah-sVU

  如果我能不在意別人對我的想法

• ask_ah-sVU

  我想的好多

• ask_ah-sVU

  那就好了

• 在線醫(yī)生

  那說明你處處為別人著想，而忽略了自己

• ask_ah-sVU

  別人隨口一句話 一個動作 我都會想好多

• ask_ah-sVU

  這樣活著好累

• ask_ah-sVU

  真的好累

• 在線醫(yī)生

  那就學(xué)著沒心沒肺些，多為自己想想

• 在線醫(yī)生

  每個人都是自私的，為了一己私欲

• ask_ah-sVU

  我一米八五 家庭條件不錯 身體健康 聰明 長得也可以

• 在線醫(yī)生

  你這種活法肯定累

• ask_ah-sVU

  可就是自卑

• ask_ah-sVU

  總駝背

• ask_ah-sVU

  不知道為什么

• ask_ah-sVU

  別人都說我很怪

• 在線醫(yī)生

  可能跟別人說話，你太高了遷就別人

• 在線醫(yī)生

  你平時交流很少，孤僻，肯定不合群

• ask_ah-sVU

  沒人理解我

• 在線醫(yī)生

  所以說你怪

• 在線醫(yī)生

  發(fā)掘自己的長處，讓他們看看咯！

• ask_ah-sVU

  我好像沒什么長處

• 在線醫(yī)生

  你平時多打籃球，運動運動

• 在線醫(yī)生

  人家可以說你是憂郁型

• 在線醫(yī)生

  這可是褒義詞

• ask_ah-sVU

  憂郁型

• ask_ah-sVU

  我現(xiàn)在就天天打游戲

• ask_ah-sVU

  別的不干

• ask_ah-sVU

  我爸媽老勸我

• ask_ah-sVU

  我也不聽

• ask_ah-sVU

  其實我也不是愛打那玩意

• ask_ah-sVU

  只是打那個我會忘記自己

• ask_ah-sVU

  要不也是沒事做

• 在線醫(yī)生

  不能老沉迷于游戲，你沒工作嗎

• ask_ah-sVU

  我在上大一

• 在線醫(yī)生

  嗯！還沒走進社會

• 在線醫(yī)生

  那就更應(yīng)該有個好心情來迎接

• 在線醫(yī)生

  走上社會，參加工作

• ask_ah-sVU

  我感覺人與人之間很丑陋

• ask_ah-sVU

  險惡

• ask_ah-sVU

  沒有憧憬

• 在線醫(yī)生

  還是呀！只是你的想法，把人想的太壞，還沒接觸就有抵觸了！這樣不好！

• ask_ah-sVU

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_ah-sVU

  你知道森田正嗎

• 在線醫(yī)生

  森田療法

• ask_ah-sVU

  嗯

• ask_ah-sVU

  那是什么

• ask_ah-sVU

  我注意到他

• ask_ah-sVU

  有八個字

• 在線醫(yī)生

  這是一種治療方法

• ask_ah-sVU

  順其自然 為所當(dāng)為

• 在線醫(yī)生

  一般在心理咨詢中有的

• ask_ah-sVU

  具體是怎么樣呢

• 在線醫(yī)生

  面對面的

• ask_ah-sVU

  我屬于社交恐懼嗎

• ask_ah-sVU

  為什么我不敢直視別人的眼睛

• 在線醫(yī)生

  消除思想矛盾，并對疑病素質(zhì)的情感施加陶冶鍛煉，使其擺脫疾病觀念，針對精神交互作用這一癥狀發(fā)展的機制，順應(yīng)注意、情感等心理狀況來應(yīng)用些措施，并按照患者的癥狀和體會，經(jīng)常使之體驗順從自然。 消除思想矛盾：主觀與客觀、自然與人為、信念與判斷、理解與體會、目的與手段、知識與情感、欲望與恐怖、欲望與痛苦、良智與惡智等之間的關(guān)系。 疑病素質(zhì)的陶冶：所謂陶冶，是指使神經(jīng)質(zhì)性格中的長處得以發(fā)揚，做事小心謹慎、認真、踏實、勤奮、責(zé)任心強。通過實際行動，來體會，‘事上磨練’。使得固著于自身的能量，改變方向，使之外向。 順從自然：情感的規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  社交恐懼你還沒到那種程度

• ask_ah-sVU

  社交恐懼什么樣

• 在線醫(yī)生

  無法進行正常交流，場面越大越緊張， 見人恐怖癥，是一種對社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前，可能被別人仔細觀察的社交場合，有顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱、難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權(quán)威人士都感到困難。

• 在線醫(yī)生

  是一種精神障礙，你還沒到那一步

• 在線醫(yī)生

  不要什么都往自己身上攬

• ask_ah-sVU

  我就是總瞎想

• ask_ah-sVU

  我現(xiàn)在提高自己的自信心就好了是嗎

• 在線醫(yī)生

  不要再想這么多了，樹立自信心，是目前最重要的，自身條件也不錯，不比別人差，還怕什么

• ask_ah-sVU

  我想健身

• ask_ah-sVU

  找找自信

• ask_ah-sVU

  可行嗎 這方法

• 在線醫(yī)生

  可以?。∵€能把你的駝背改正過來

• ask_ah-sVU

  醫(yī)生

• ask_ah-sVU

  你比如去餐廳 或者去電影院 感覺很正常 平淡嗎

• ask_ah-sVU

  不會害怕

• 在線醫(yī)生

  就是很正常??！這不就平時的生活嗎

• ask_ah-sVU

  我總怕別人關(guān)注我 笑話我

• ask_ah-sVU

  我沒有去過這些地方

• 在線醫(yī)生

  別人沒事天天關(guān)注你干嘛嫩，人家有自己的生活

• 在線醫(yī)生

  你應(yīng)該勇敢邁出第一步

• ask_ah-sVU

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  將會成功一大步！

• ask_ah-sVU

  晚安醫(yī)生 祝你們闔家歡樂 羊年大吉

• 在線醫(yī)生

  時間不早了，該休息了！

• 在線醫(yī)生

  謝謝！祝你學(xué)業(yè)有成！

• 在線醫(yī)生

  不客氣，如有其他問題可以***咨詢我，或在咨詢記錄中加我為關(guān)注，以便您以后的咨詢。

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