便秘 是腸蠕動慢嗎？

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• ask_OSekS8

  便秘 是腸蠕動慢嗎 該怎么調理 吃保健品可以嗎

• 張靜

  主要是多吃蔬菜水果，加強運動，可以吃膳食纖維多的保健品

• ask_OSekS8

  伊的家的谷物膳食纖維呢 是不是騙人的

• ask_OSekS8

  我是學生

• ask_OSekS8

  在學校怎么調理呢

• 張靜

  可以吃的，有作用的，其實還是蔬菜水果多吃

• 張靜

  還有粗糧多吃

• ask_OSekS8

  俺們學校早上就只有白菜和土豆

• 張靜

  可以的啊

• 張靜

  白菜土豆挺好的

• ask_OSekS8

  肚子大大的 別人是消化完了自然就餓了 我是去了廁所排了以后才感到餓

• ask_OSekS8

  排不盡

• 張靜

  那還可以不算嚴重的

• ask_OSekS8

  可是每次都排不盡

• ask_OSekS8

  肚子大大的

• ask_OSekS8

  人肥肥的

• 張靜

  那還要飲食控制，少吃油膩的食物

• ask_OSekS8

  每天喝老多老多水 每天一個香蕉

• ask_OSekS8

  水果奶每星期都買

• 張靜

  那會慢慢改善的

• 張靜

  時間比較長的

• 張靜

  多運動

• 張靜

  肯定會有效果

• ask_OSekS8

  就比如 大米 面條 鹵面 炒大米 該吃啥好一點呢

• 張靜

  大米面條好些

• 張靜

  還有粗糧

• ask_OSekS8

  醫(yī)生 要不要吃些中藥呀

• 張靜

  大便一直不解的可以吃中藥

• ask_OSekS8

  粗糧學校哪有呀

• 張靜

  蔬菜多吃些一樣的

• ask_OSekS8

  就有個米湯

• ask_OSekS8

  嗯嗯

• 張靜

  米湯也是可以的

• ask_OSekS8

  那俺的肚子 體重可不可以下點呀

• 張靜

  飲食控制加運動體重會下降的

• ask_OSekS8

  俺才二十歲 又是女孩 我不要變肥

• ask_OSekS8

  飲食需要控制呢？？控制是不是少吃點

• 張靜

  堅持一段時間肯定有效果的

• 張靜

  少吃點，但是不能不吃

• 張靜

  油膩的不要吃，葷菜少吃

• 張靜

  盡量不吃零食

• ask_OSekS8

  是不是不能吃辣椒和方便面 反正我吃方便面 就去不了

• 張靜

  不能吃

• ask_OSekS8

  我在家天天吃 辣椒醬一瓶我自己給吃完了

• ask_OSekS8

  之前 跳繩 然后小腿現(xiàn)在肥嘟嘟的都是肌肉

• 張靜

  肌肉沒關系的，女孩要好看可以做仰臥起坐

• ask_OSekS8

  仰臥起坐反彈呢

• ask_OSekS8

  俺們班有一女孩 做了好久然后不做了 比之前還胖

• ask_OSekS8

  還有呼啦圈 也反彈

• 張靜

  那要配合飲食控制的

• 張靜

  運動都是差不多的

• 張靜

  要堅持

• ask_OSekS8

  我原來慢跑過 跑了一個月 在家也不敢多吃 然后瘦了 那如果我現(xiàn)在還跑步 是不是就瘦不了了

• 張靜

  可以跑步會瘦的

• 張靜

  要堅持幾個月時間的

• ask_OSekS8

  還有 我還不懂 為啥不能多吃呢 肉嘛 俺們一般也不吃 我總是感覺要多吃點把那些排泄物好擠出去

• 張靜

  吃多了轉換為脂肪

• ask_OSekS8

  幾分飽合適呢

• 張靜

  七八分飽

• ask_OSekS8

  早飯敢不敢不吃 我早上學習效率高 趕不上吃飯 總是吃個香蕉跟酸奶

• 張靜

  早飯要吃的

• 張靜

  三餐都需要吃

• ask_OSekS8

  嗯嗯知道啦 那以后俺就早點起床背書

• 張靜

  好的

• 張靜

  祝減肥成功

• 張靜

  新年快樂

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