血壓高該怎么調理呢？

咨詢實錄內容

• ask_ON_Uus

  阿姨，今天我去建卡，結婚測得血壓高，上午都還好好的，怎么辦

• ask_ON_Uus

  結果

• 張榮

  血壓多少？

• 張榮

  正常是110—120/70—80毫米汞柱

• 張榮

  在嗎 丫頭

• ask_ON_Uus

  上午還126--87，下午就148---94

• 張榮

  與精神緊張有關

• 張榮

  空腹做血糖 血脂 膽固醇檢查 看是否正常

• 張榮

  平時低糖低鹽低脂肪飲食

• 張榮

  保持心情舒暢

• 張榮

  有時測試有誤

• ask_ON_Uus

  空腹都做好了都正常，就有點陰道炎

• 張榮

  那就不要擔心了

• ask_ON_Uus

  下午都測5次了

• 張榮

  最近觀察血液的變化即可

• 張榮

  固定血壓計 固定時間 檢測血壓

• 張榮

  要沒有頭暈癥狀 一般沒事的

• ask_ON_Uus

  哦哦，本來今天醫(yī)生讓我測24小時動態(tài)血壓，背24小時，結果被別人背走了，要明天去后天才能知道

• 張榮

  沒事的

• 張榮

  不要有壓力

• 張榮

  緊身緊張 焦慮會使血壓增高

• 張榮

  要保持心情舒暢 生活規(guī)律 合理飲食 適當活動

• 張榮

  明天測試才準確

• ask_ON_Uus

  昨晚上感覺頭暈暈的，一覺醒來就好了

• 張榮

  要適當活動

• 張榮

  水的時間不要太長

• ask_ON_Uus

  睡覺時間長也影響嗎

• ask_ON_Uus

  那如果真有高血壓怎么辦，太可怕了，會不會有危險

• 張榮

  要按時作息

• 張榮

  一般晚上9點睡早晨8點左右起床活動

• 張榮

  上午適當睡午覺

• 張榮

  一般40分鐘左右

• ask_ON_Uus

  煩死了，沒想到高血壓，好危險

• 張榮

  你現(xiàn)在不要緊張

• 張榮

  有可能是情緒不穩(wěn)定引起

• 張榮

  你 現(xiàn)在保持心情舒暢 生活規(guī)律 合理飲食 適當活動

• 張榮

  慢慢會緩和的

• 張榮

  如果今天你休息不好 明天去做動態(tài)血液

• 張榮

  肯定有問題

• ask_ON_Uus

  吃東西很挑剔，不喜歡的吃不下

• 張榮

  一會下線 散散步 好好休息

• 張榮

  多吃水果 蔬菜

• 張榮

  少吃油膩 甜食

• ask_ON_Uus

  水果會吃的

• 張榮

  不要吃太咸的食物

• 張榮

  情緒一定要穩(wěn)定

• ask_ON_Uus

  萬一真高血壓那可怎么辦才好

• 張榮

  檢查后再說啊

• 張榮

  現(xiàn)在考慮的太多

• 張榮

  到時候影響你的準確率

• ask_ON_Uus

  好的

• 張榮

  測試后再聯(lián)系阿姨 幫你分析結果

• 張榮

  放松精神

• 張榮

  相信丫頭沒事的

• ask_ON_Uus

  我這人就會多想的

• 張榮

  去散散步吧

• ask_ON_Uus

  討厭自己

• 張榮

  按時休息

• ask_ON_Uus

  沒救了

• 張榮

  都會這樣的

• ask_ON_Uus

  實際才十一周，我還是休息休息在家

• 張榮

  血液不正常都會擔心

• 張榮

  還在上班嗎？

• 張榮

  現(xiàn)在專心在家懷孕吧

• ask_ON_Uus

  沒上班，都在家休息的

• ask_ON_Uus

  出去散步也不想去，沒心情

• 張榮

  平時一定心情愉快

• 張榮

  去吧 聽阿姨話

• 張榮

  你這樣沒有高血壓 也嚇出高血壓的

• ask_ON_Uus

  好難，都說孕婦高血壓很危險，不提倡懷孕

• 張榮

  沒事的 只要在醫(yī)生指導下

• 張榮

  不會有危險的

• 張榮

  你做懷孕心事重重

• 張榮

  只能加重 又解決不了問題

• 張榮

  還沒確診

• 張榮

  你就這樣

• ask_ON_Uus

  我也想不明白，小小年紀就高血壓

• 張榮

  與很多因素有關

• 張榮

  如果有家族史 部分大小

• 張榮

  不分大小

• ask_ON_Uus

  沒的

• ask_ON_Uus

  本來血壓都正常，今天怎么就變卦了

• 張榮

  去散散步吧

• ask_ON_Uus

  不久前才量過的

• 張榮

  可能是你緊張造成的

• ask_ON_Uus

  真沒想到

• ask_ON_Uus

  下午報告出來就等醫(yī)生看，都等好久，有點不耐煩了，等的時候還在想結果好不好，也擔心，自己又看不懂，可能太焦慮了

• 張榮

  是的

• 張榮

  阿姨考慮與精神焦慮有關

• 張榮

  所以不讓你擔心

• 張榮

  你如果現(xiàn)在這么想不開

• ask_ON_Uus

  所以測了5次，每次都不一樣

• 張榮

  明天測試會影響結果

• 張榮

  你會更擔心

• 張榮

  一聽說高

• 張榮

  越測越緊張

• ask_ON_Uus

  所以測了5次，每次都不一樣

• ask_ON_Uus

  就讓我做血壓動態(tài)

• ask_ON_Uus

  阿姨，測那個血壓動態(tài)的不是要背身上24小時嗎，這個會影響寶寶嗎

• 張榮

  不會影響胎兒發(fā)育的

• 張榮

  明天測試的時候

• 張榮

  一定自然

• 張榮

  不要緊張

• 張榮

  不要想太多

• 張榮

  如果心事重重

• 張榮

  會不準確的

• 張榮

  明白嗎？

• 張榮

  是檢測24小時內血壓的變化

• ask_ON_Uus

  恩，知道了，我會努力做做到最好

• 張榮

  阿姨相信丫頭

• ask_ON_Uus

  恩，是的

• 張榮

  丫頭心胸最寬廣

• 張榮

  丫頭是阿姨最喜歡的

• 張榮

  明天順其自然的測試

• 張榮

  等待你的好結果

• ask_ON_Uus

  嗯嗯 好的

• ask_ON_Uus

  我想應該不會的

• 張榮

  是的 阿姨感覺也不會高

• 張榮

  沒有道理突然高

• ask_ON_Uus

  祈禱

• 張榮

  今天要按時休息 不要熬夜

• 張榮

  明白嗎？

• ask_ON_Uus

  恩，我都10點前躺下了

• ask_ON_Uus

  早上八九點起床

• ask_ON_Uus

  起床晚了點

• 張榮

  還行

• 張榮

  早起后適當活動再吃飯

• ask_ON_Uus

  好的

• 張榮

  照顧好自己 阿姨愛你 再見

• ask_ON_Uus

  阿姨，今天檢查B超說是有11周了，但是胎心還聽不到，頭臂有39mm，正常嗎

• 張榮

  正常

• 張榮

  胎兒開始骨骼發(fā)育了

• 張榮

  要飲食含鈣質豐富的失去

• 張榮

  食物

• ask_ON_Uus

  大概有哪些

• 張榮

  排骨湯 鯽魚湯 大蝦等

• ask_ON_Uus

  好勒！謝謝阿姨

• ask_ON_Uus

  嗯嗯

• ask_ON_Uus

  謝謝阿姨！

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