腰部不舒服該怎么緩解呢？

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• ask_plIciA

  站半個小時就腰酸的厲害彎腰或蹲下會舒服些

• 在線醫(yī)生

  做什么工作的？

• ask_plIciA

  賣服裝不過今天是第三天在家歇了一年

• 在線醫(yī)生

  脖子疼或者酸困嗎？肩部酸困嗎？還是有手臂麻木嗎？

• ask_plIciA

  沒有

• 在線醫(yī)生

  腰部扭傷過嗎？

• 在線醫(yī)生

  腰部扭傷過嗎？

• ask_plIciA

  前段時間腰好像有點問題睡覺不能平躺不過現(xiàn)在好了

• 在線醫(yī)生

  做過腰椎CT或者X片嗎？

• ask_plIciA

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平躺腰部酸困嗎？

• ask_plIciA

  有點

• 在線醫(yī)生

  好

• 在線醫(yī)生

  你的問題只出在腰部 考慮腰椎和周圍軟組織的問題

• 在線醫(yī)生

  給你說個鍛煉的方法 堅持鍛煉一個月 這個癥狀就減輕了

• 在線醫(yī)生

  不需要吃藥打針

• ask_plIciA

  好

• 在線醫(yī)生

  胸前和大腿各墊上一個枕頭 趴在床上 肚子貼著床 讓腰部成為一個窩 每天半小時 堅持一個月

• 在線醫(yī)生

  腰部肌肉鍛煉好了 這個癥狀就減輕了

• 在線醫(yī)生

  另外 別睡太軟的床

• ask_plIciA

  好

• ask_plIciA

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  別的還有問題嗎？

• ask_plIciA

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  祝早日康復！

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