我老是緊張，緊張后手心出汗，但是手是涼得，一緊張胃酸那種感覺，好幾年了，請問醫(yī)生我這屬于焦慮癥嗎？是不是嚴重了
愛家心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾病：厭學,親子關系,婚姻家庭關系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥
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我老是緊張，緊張后手心出汗，但是手是涼得，一緊張胃酸那種感覺，好幾年了，請問醫(yī)生我這屬于焦慮癥嗎？是不是嚴重了？
張群先
你好
張群先
你屬于社交恐懼癥
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我從小的時候就有
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現(xiàn)在成煩心事了
張群先
建議你可以采取用心理暗示，暗示自己不緊張
張群先
其次，可以采取深呼吸
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還有別得辦法嗎？從小到大了，好像改不了不，老師緊張，手心出汗，胃難受，對我身體有影響了
張群先
幻想自己躺在陽光普照的沙灘上，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
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好，得這種癥狀得是不是往往幼稚，依賴性以及內向傾向
張群先
可能有性格內向的緣故
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是的
張群先
建議你開闊自己的胸懷，放松自己的心情
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好的，謝謝醫(yī)生
張群先
不客氣，有什么問題隨時聯(lián)系。
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