早上中午正常吃晚上一個(gè)蘋(píng)果加運(yùn)動(dòng)能健康減肥嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_959939

  早上中午正常吃晚上吃一個(gè)蘋(píng)果代替加上運(yùn)動(dòng)能健康減肥嗎

• 王濤

  這樣最健康了。

• 王濤

  不過(guò)，中午不要吃太多，八分飽就行。

• 王濤

  也可以喝荷葉山楂決明子茶。 一樣藥買(mǎi)一兩，能喝七到十天。 但是還是控制飲食加適量運(yùn)動(dòng)是主要的，這些都是輔助的。

• ask_959939

  早上一碗拉面，一個(gè)煮雞蛋，一瓶酸奶。 中午一小碗米飯一小碗葷素菜

• 王濤

  太可以了。

• 王濤

  不過(guò)，雞蛋，我建議不要吃蛋黃。

• 王濤

  蛋黃，膽固醇太高了。

• ask_959939

  一天一個(gè)沒(méi)問(wèn)題吧！

• 王濤

  一個(gè)沒(méi)問(wèn)題。

• 王濤

  一個(gè)禮拜吃五個(gè)吧。

• 王濤

  雞蛋蛋黃，膽固醇太高了。

• 王濤

  正常人，每周三到五個(gè)雞蛋。

• 王濤

  酸奶特別好。比牛奶好。

• ask_959939

  那我早上中午可以隨便吃吃八分飽

• 王濤

  對(duì)。

• 王濤

  其實(shí)減肥，主要是晚上。因?yàn)橥砩喜还ぷ?，主要是休息。最容易胖了?p>

• ask_959939

  早上可以只吃面條酸奶不吃雞蛋吧！

• 王濤

  可以。

• ask_959939

  像豆皮，熱干面，包子，我都可以吃吧！

• 王濤

  其實(shí)，減肥我不建議吃雞蛋。

• 王濤

  那些可以吃。

• 王濤

  你是***的吧。

• ask_959939

  是的

• 王濤

  你說(shuō)怎熱干面。我流口水了。呵呵。熱干面屬實(shí)好吃，我去***吃過(guò)。呵呵。

• 王濤

  不過(guò)，晚上千萬(wàn)別吃熱干面啊。

• ask_959939

  早上吃碗熱干面，豆皮，或者小籠包喝杯酸奶好舒服的

• 王濤

  嗯。挺好的。只要堅(jiān)持，肯定會(huì)瘦。

• 王濤

  不過(guò)，瘦下來(lái)，一定要保持啊。

• ask_959939

  那個(gè)多囊好治療嗎？

• 王濤

  你是不是咨詢(xún)過(guò)我啊。

• 王濤

  我看著這個(gè)頭像。面熟。

• 王濤

  你是不是，在湖北省中醫(yī)院治療過(guò)。

• ask_959939

  沒(méi)有

• ask_959939

  第一次咨詢(xún)

• 王濤

  哦。

• ask_959939

  我是因?yàn)槎嗄宜葬t(yī)生叫我減肥

• 王濤

  多囊好治。不過(guò)必須中藥好好聊。

• 王濤

  這是必須得。

• 王濤

  我今天門(mén)診，還有一個(gè)多囊的。特別胖。

• 王濤

  我第一句話，就是你改減肥了。

• 王濤

  她是因?yàn)槌赃_(dá)英造成的。所以我強(qiáng)烈反對(duì)，多囊吃西藥。

• 王濤

  和你頭像一樣的，那個(gè)就是在湖北省中醫(yī)院治療的。

• 王濤

  然后，那里的婦科大夫，開(kāi)的中藥和達(dá)英。問(wèn)我吃不吃達(dá)英。我說(shuō)絕對(duì)不能吃。

• ask_959939

  那我去醫(yī)院看多囊醫(yī)生要是給我開(kāi)激素吃怎么辦呢。

• 王濤

  去中醫(yī)院。然后說(shuō)，我不吃，你給我開(kāi)中藥吧。

• 王濤

  如果這個(gè)大夫猶豫了，立馬走人。那說(shuō)明沒(méi)有底氣用中藥治好。

• 王濤

  明白么。

• ask_959939

  最好不吃西藥特別不好是吧！

• ask_959939

  ***去哪個(gè)醫(yī)院治療比較好

• 王濤

  對(duì)啊。你是閉經(jīng)么？

• 王濤

  去省中醫(yī)院吧。

• 王濤

  別讓大夫開(kāi)顆粒劑啊。太貴了。

• 王濤

  教你一招，先別掛號(hào)，上去婦科門(mén)診看一看。哪個(gè)大夫排隊(duì)多，就掛哪個(gè)。明白么？

• ask_959939

  嗯嗯

• 王濤

  湖北省中醫(yī)院，愿意開(kāi)中藥免煎顆粒。

• 王濤

  所以，你告訴大夫，不開(kāi)。就來(lái)正常的中藥。

• 王濤

  每付藥，貴一倍呢。

• ask_959939

  吃中藥調(diào)理是不是很漫長(zhǎng)很貴

• 王濤

  對(duì)啊。所以不讓你吃免煎顆粒。

• ask_959939

  哦哦

• 王濤

  正常需要三個(gè)月。

• 王濤

  湖北省中醫(yī)院，這些事兒，我還是聽(tīng)那個(gè)患者告訴我的。

• ask_959939

  哦哦，會(huì)不會(huì)也叫我吃西藥

• 王濤

  那你告訴大夫，我不想吃。

• ask_959939

  之前在同濟(jì)看就給我開(kāi)激素

• 王濤

  對(duì)啊，西醫(yī)院都是開(kāi)黃體酮。

• 王濤

  我剛才說(shuō)的就是，如果一個(gè)大夫給你開(kāi)達(dá)英了。你就換另一個(gè)大夫。

• ask_959939

  孕酮片雌爾純片

• 王濤

  對(duì)，也是屬于黃體酮類(lèi)的。

• ask_959939

  我以前在同濟(jì)吃過(guò)

• 王濤

  省中醫(yī)院開(kāi)達(dá)英。

• 王濤

  都是雌激素。

• ask_959939

  我現(xiàn)在在黃埔中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院看呢，又要換醫(yī)院?jiǎn)幔?p>

• ask_959939

  之前在***市中醫(yī)院調(diào)了一年都沒(méi)用

• 王濤

  那里的意愿給你開(kāi)激素了么？

• ask_959939

  我都崩潰了

• ask_959939

  嗯嗯

• 王濤

  其實(shí)，你可以去省中醫(yī)院，掛考專(zhuān)家號(hào)。

• 王濤

  掛老專(zhuān)家

• ask_959939

  是掛的專(zhuān)家號(hào)

• 王濤

  哦。

• ask_959939

  我同學(xué)也是多囊結(jié)婚兩年了都沒(méi)孩子

• 王濤

  多囊不治療，不會(huì)懷孕的。

• 王濤

  所以，必須治療。

• ask_959939

  在省中醫(yī)院看了一年半都沒(méi)看好都失望了

• 王濤

  閉經(jīng)多久了？

• ask_959939

  月經(jīng)正常來(lái)不排卵

• 王濤

  哦。結(jié)婚沒(méi)？

• ask_959939

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_959939

  這是我月經(jīng)情況

• ask_959939

  就是每次來(lái)量很少

• ask_959939

  我還沒(méi)結(jié)婚

• 王濤

  你是月經(jīng)太不準(zhǔn)了。

• ask_959939

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 王濤

  只要是能把月經(jīng)給你調(diào)理正常，那就能排卵。

• 王濤

  28天，

• ask_959939

  我12月15號(hào)已經(jīng)在過(guò)了今天31號(hào)我又來(lái)了

• ask_959939

  我的情況很?chē)?yán)重嗎？

• 王濤

  你這種容易治療。不必?fù)?dān)心。

• 王濤

  多囊，最容易閉經(jīng)。

• 王濤

  閉經(jīng)的，不容易治療。

• 王濤

  因?yàn)?，怎么喝也不?lái)月經(jīng)。

• 王濤

  其實(shí)。你不必糾結(jié)多囊。只要是把你月經(jīng)調(diào)理正常了。自然就排卵了。

• 王濤

  應(yīng)該，那個(gè)大夫也是這么說(shuō)的吧。

• 王濤

  但是，你應(yīng)該減肥的。

• 王濤

  這樣，效果好。

• ask_959939

  嗯嗯

• 王濤

  別擔(dān)心。

• ask_959939

  運(yùn)動(dòng)量每天快走一小時(shí)夠吧！

• 王濤

  對(duì)。快走，或者慢跑。

• ask_959939

  那個(gè)大夫叫我別年齡拖大了，早點(diǎn)找個(gè)人嫁出去，搞的我媽媽到處給我相親心情郁悶極了。

• 王濤

  你媽真逗啊。呵呵

• 王濤

  不過(guò)，大夫說(shuō)的對(duì)。

• ask_959939

  關(guān)鍵對(duì)相親的人沒(méi)感覺(jué)呀！說(shuō)什么工資還可以，工作穩(wěn)定，見(jiàn)個(gè)面竟然因?yàn)槲規(guī)€(gè)眼鏡沒(méi)看上我，真可笑。

• 王濤

  太逗了。

• 王濤

  別著急。但是絕對(duì)不能對(duì)付啊。

• 王濤

  畢竟終身大事

• ask_959939

  到底是因?yàn)槎嗄宜詫?dǎo)致我肥胖，還是肥胖導(dǎo)致的我多囊

• 王濤

  這個(gè)是相輔相成的。都有。

• ask_959939

  我有一個(gè)互相第一映像還蠻好的，但是別人條件一般，就怕以后確定關(guān)系家里人反對(duì)。

• 王濤

  這個(gè)東西，條件不是問(wèn)題。都是可以自己努力的。只要是人好，肯奮斗就行。

• ask_959939

  我初中三年胖了100斤估計(jì)那個(gè)時(shí)候已經(jīng)有這個(gè)病了。

• 王濤

  馬云，李安，俞敏洪哪個(gè)條件好了。對(duì)不對(duì)。

• 王濤

  努力減肥。病就會(huì)好一半。

• ask_959939

  他不嫌棄我胖，而且兩個(gè)人第一次見(jiàn)面就互相對(duì)上眼了，不過(guò)現(xiàn)在還不是男女朋友關(guān)系，他說(shuō)怕我嫌棄他，他是外地的，所以走一步看一步。

• ask_959939

  我三年胖了100斤也太不正常了

• 王濤

  嗯。慢慢來(lái)吧，努力減肥。

• ask_959939

  嗯嗯，我現(xiàn)在空腹體重160斤，穿的多量是170斤

• ask_959939

  以哪個(gè)體重為準(zhǔn)

• 王濤

  160那個(gè)

• 王濤

  你再努力，減40斤。

• 王濤

  每天堅(jiān)持。

• ask_959939

  嗯嗯，一年時(shí)間能瘦到120嗎？

• 王濤

  希望，你一次找到我的時(shí)候，120啊。

• 王濤

  能的。但是千萬(wàn)別吃減肥藥。

• ask_959939

  知道，只敢節(jié)食不敢吃減肥藥傷身體不說(shuō)反彈太厲害了。

• 王濤

  對(duì)。堅(jiān)持肯定能瘦的。你的方法特別好。

• ask_959939

  以后你回訪我吧！

• ask_959939

  我單獨(dú)聯(lián)系你要收費(fèi)

• 王濤

  我記住你了。期待你的減肥成功。

• ask_959939

  嗯嗯

• 王濤

  加油。

• ask_959939

  謝謝你的耐心講解

• ask_959939

  好的冒得問(wèn)題沙

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