如何更好的護理頸椎的健康呢？

咨詢實錄內容

• ask_teytiM

  醫(yī)生您好！我右邊的脖子肌肉酸疼有點僵硬感，轉動沒事，是什么原因？

• 汪霖

  你好，這個的話主要是頸部肌肉的不舒服一般的跟長時間的伏案工作時用電腦玩兒手機，或者是睡眠，姿勢的原因所導致的。建議可以適當?shù)倪M行頸部活動，如果情況比較嚴重的話您可以外用一些藥物比如說舒活靈之類的藥物擦一下。

• ask_teytiM

  頸椎沒問題吧

• 汪霖

  初步來看頸椎應該是問題不大，您可以嘗試我給您推薦的這個方法，應該來說3到5天都會有很好的效果。

• ask_teytiM

  麻煩您再問一下腰椎上面那段睡起來有時疼不舒服是什么原因

• 汪霖

  這個的話可能更久坐或者是經常彎腰，以及長時間的站立有一定的關系了。平常如果說做的時間比較久了的話那可以起身進行適當?shù)难炕顒印?p>

• ask_teytiM

  腰5骶1壓迫硬膜嚢嚴重嗎

• 汪霖

  你說的是腰椎上面這一段疼痛，那么腰椎腰五骶一椎體硬膜囊受壓的話，這主要是下段腰椎出現(xiàn)了問題，會出現(xiàn)臀部的疼痛麻木?？紤]是腰椎間盤突出。

• 汪霖

  這種問題，，，一般首選保守治療為主，中醫(yī)針灸康復理療，配合藥物治療、好好的休息，大多可以逐步緩解癥狀，建議及時就診處理為好。。。

• 汪霖

  請問在嗎？

• ask_teytiM

  我前一段時間牽引做理療，超短波，打穴位針，效果不太明顯，tongbu不麻就是腰骶經常酸脹

• 汪霖

  嗯，好的看了你的問題呢也不是特別的嚴重，堅持做一段時間不過我建議您，做這些治療應當去正規(guī)的中醫(yī)醫(yī)院針灸科因為那她們才是最專業(yè)的。

• ask_teytiM

  噢謝謝您！

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