膝蓋積水治療后還是不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YCEbTU

  我想請(qǐng)問(wèn)下 我去年9月跑步導(dǎo)致膝蓋積水，接受過(guò)3個(gè)月電療 沒(méi)有抽水 但是康復(fù)之后感覺(jué)腳踝向上抬腳就感覺(jué)怪怪的 而且有輕微聲響，有時(shí)候稍微劇烈打一次羽毛球 或者跳一次健美操 可能會(huì)導(dǎo)致腰疼，不知道是什么原因，是不是膝蓋積水沒(méi)有好 導(dǎo)致其它部位出現(xiàn)了問(wèn)題？由于在法國(guó)留學(xué) 時(shí)間很緊張 而且醫(yī)生態(tài)度不是很好

• 張洪國(guó)

  您好，您是膝蓋摔傷了，現(xiàn)在已經(jīng)康復(fù)了，出現(xiàn)腰痛，跟膝蓋積水是沒(méi)有關(guān)系的，主要考慮為腰肌勞損引起的。跟平時(shí)缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐久站、經(jīng)常彎腰等動(dòng)作有關(guān)的。建議您每天做腰背肌鍛煉，經(jīng)常參加各種戶外活動(dòng)及體育鍛煉，避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動(dòng)作等。

• ask_YCEbTU

  請(qǐng)教醫(yī)生腳踝的問(wèn)題 也和膝蓋沒(méi)關(guān)系么

• 張洪國(guó)

  您的腰痛跟膝蓋是沒(méi)有關(guān)系的

• ask_YCEbTU

  好的 請(qǐng)問(wèn)腳踝呢

• 張洪國(guó)

  嗯，是運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的損傷，主要是膝關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶損傷或半月板損傷導(dǎo)致的。但不會(huì)引起腰痛的

• 張洪國(guó)

  腳踝的問(wèn)題主要是缺乏鍛煉導(dǎo)致的

• 張洪國(guó)

  平時(shí)應(yīng)經(jīng)常用熱水泡腳，加強(qiáng)直腿抬高鍛煉及踝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)鍛煉

• ask_YCEbTU

  好的 我知道了 求問(wèn)現(xiàn)在是否該停止鍛煉或者去做個(gè)核磁共振？

• 張洪國(guó)

  最好做一下膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查

• ask_YCEbTU

  好的 謝謝醫(yī)生

• 張洪國(guó)

  但從您說(shuō)的這些癥狀看，主要還應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉和直腿抬高鍛煉的

• ask_YCEbTU

  好嘞

• 張洪國(guó)

  嗯

• ask_YCEbTU

  忘記描述一點(diǎn)了 治療之前是膝蓋外側(cè)的有炎癥 現(xiàn)在是膝蓋內(nèi)測(cè)疼了

• 張洪國(guó)

  哦，走路時(shí)膝關(guān)節(jié)有響聲嗎？

• ask_YCEbTU

  走路不響 但是伸直和彎曲的過(guò)程中響的頻率很高 感覺(jué)兩塊骨頭像繡了的鋼摩擦那種感覺(jué) 有時(shí)候

• 張洪國(guó)

  有卡住的感覺(jué)嗎？

• ask_YCEbTU

  略微有點(diǎn)

• 張洪國(guó)

  嗯，不能排除是半月板損傷了

• ask_YCEbTU

  那問(wèn)題就嚴(yán)重了...

• 張洪國(guó)

  嗯感覺(jué)您的癥狀不是很重，應(yīng)該還是以保守方法治療的

• 張洪國(guó)

  主要應(yīng)加強(qiáng)直腿抬高鍛煉

• ask_YCEbTU

  腳板也要保持90度么 還是腳踝放輕松

• 張洪國(guó)

  直腿抬高鍛煉時(shí)應(yīng)將踝關(guān)節(jié)用力上翹，膝關(guān)節(jié)伸直，抬高50-70度左右

• ask_YCEbTU

  好的 做幾組 每組幾個(gè) 比較恰當(dāng)呢

• 張洪國(guó)

  每天應(yīng)分3-4次，每次100-300次左右。或不定時(shí)進(jìn)行鍛煉，每天300-500次以上

• ask_YCEbTU

  好的 那謝謝您了 再見(jiàn)

• 張洪國(guó)

  嗯，不客氣

• ask_YCEbTU

  說(shuō)錯(cuò) 不見(jiàn)

• ask_YCEbTU

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• 張洪國(guó)

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