最近午睡睡不著心里很擔(dān)心，怎么回事？

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• ask_MIyFy4

  我最近午覺都睡不著，心理老擔(dān)心。擔(dān)心我會(huì)把注意力集中在眉間，眉間就會(huì)酸酸的，然后我就會(huì)煩，最后就怎么瞌睡也睡不著了！

• 劉永貴

  你好

• ask_MIyFy4

  【劉永貴】醫(yī)生已經(jīng)收到您的問題【我最近午覺都睡不著，心理老擔(dān)心。擔(dān)心我會(huì)把注意力集中在眉間，眉間就會(huì)酸酸的，然后我就會(huì)煩，最后就怎么瞌睡也睡不著了！】 正在為您解答, 請(qǐng)稍候.

• 劉永貴

  多長時(shí)間了

• ask_MIyFy4

  幾個(gè)月了，有時(shí)忘記，有時(shí)想起來就又煩了

• ask_MIyFy4

  以前不會(huì)去關(guān)注這個(gè)問題！現(xiàn)在越睡不著就越關(guān)注

• 劉永貴

  你用過什么方法嗎？

• ask_MIyFy4

  我要用手去按著我的眉間就放心點(diǎn)

• 劉永貴

  那你可能是有一點(diǎn)多慮了

• ask_MIyFy4

  但有時(shí)候還是煩，怎么辦。中午只要有一點(diǎn)點(diǎn)煩就睡不著

• ask_MIyFy4

  這是什么??？我現(xiàn)在全身無力。睡不著就這樣

• 劉永貴

  我考慮是焦慮癥的可能性大

• ask_MIyFy4

  心情緊張。

• 劉永貴

  你可以試著轉(zhuǎn)移一下注意力

• ask_MIyFy4

  我就是轉(zhuǎn)移不了，心跳快。很抓狂

• 劉永貴

  你最好是能夠做個(gè)心電圖看看

• ask_MIyFy4

  心臟沒問題，就是想睡又睡不著很煩。

• 劉永貴

  我個(gè)人建議中午最好不要睡覺，這樣晚上就能夠睡好了

• ask_MIyFy4

  晚上我睡得很好

• 劉永貴

  所以你中午可以躺一會(huì)，不要必須睡覺的。

• ask_MIyFy4

  但我中午不睡覺沒事干，又瞌睡

• 劉永貴

  這個(gè)可以自由支配時(shí)間

• ask_MIyFy4

  我今天頭還一跳一跳的疼

• 劉永貴

  你可以用點(diǎn)藥物緩解一下的

• ask_MIyFy4

  吃了正天丸沒用，從昨晚就到現(xiàn)在了

• 劉永貴

  可以的，你堅(jiān)持吃一段時(shí)間會(huì)有效果的。

• ask_MIyFy4

  我覺得我快崩潰了

• 劉永貴

  不要擔(dān)心，沒有什么事的

• ask_MIyFy4

  好難受，我午飯也沒吃。頭痛又睡不著

• 劉永貴

  建議吃這個(gè)藥物吃幾天試試

• ask_MIyFy4

  剛才快要睡著的時(shí)候我又想起我的眉間會(huì)酸就突然驚醒了

• 劉永貴

  這個(gè)時(shí)候是不是應(yīng)該上班呀！

• ask_MIyFy4

  我是老師放假，以前每次放假在家我都會(huì)睡到下午5點(diǎn)多

• 劉永貴

  哦，我說的嗎，那你是生活不規(guī)律導(dǎo)致的。

• 劉永貴

  你規(guī)律生活就好了

• ask_MIyFy4

  很規(guī)律，我以前是晚上12點(diǎn)睡，到早上8點(diǎn)多，中午2點(diǎn)到5點(diǎn)?，F(xiàn)在中午怎么都睡不著了

• 劉永貴

  我個(gè)人建議你晚上十點(diǎn)左右睡覺，早上六點(diǎn)左右起

• 劉永貴

  中午最好不要睡覺

• ask_MIyFy4

  太早了睡不著

• 劉永貴

  這個(gè)是習(xí)慣問題

• 劉永貴

  得慢慢來

• ask_MIyFy4

  焦慮癥要吃什么藥

• 劉永貴

  最好是用點(diǎn)抗焦慮藥物治療

• ask_MIyFy4

  什么藥？

• 劉永貴

  丁羅環(huán)酮

• ask_MIyFy4

  藥店買得到嗎

• 劉永貴

  好像得去精神病院開的

• 劉永貴

  這個(gè)是處方藥物

• ask_MIyFy4

  ？?。?！我不可能跑去哪里開吧

• ask_MIyFy4

  我還緊張

• 劉永貴

  這個(gè)藥物就是那里有，還有這個(gè)疾病就是精神疾病的一種

• ask_MIyFy4

  睡不著就緊張

• 劉永貴

  這種情況也可以用點(diǎn)安眠藥物的

• ask_MIyFy4

  就像要上臺(tái)比賽的那種緊張，是不是不正常

• ask_MIyFy4

  手指還有點(diǎn)抖

• 劉永貴

  這種情況到是正常的，都會(huì)緊張的

• ask_MIyFy4

  我是說睡覺沒睡著的時(shí)候就會(huì)緊張

• 劉永貴

  那這個(gè)情況可以用安眠藥物的

• 劉永貴

  還有建議你最好是能夠睡前用熱水泡泡腳

• ask_MIyFy4

  怎樣才不要讓我去想我的眉間??！

• 劉永貴

  可以用我說的那個(gè)抗焦慮藥物

• 劉永貴

  也可以服用抗抑郁癥的藥物治療

• ask_MIyFy4

  嗯。那我是抑郁癥還是焦慮癥？

• 劉永貴

  我考慮還是焦慮為主

• ask_MIyFy4

  好，謝謝

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