血壓超高，怎么控制？

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• ask_vTDaLs

  我是超重的，有160斤，最近的一次體檢發(fā)現(xiàn)血壓真的很高，把我嚇到了，其實大概在兩年前就發(fā)現(xiàn)有點高了，沒怎么當(dāng)回事，不過最近確實是有些害怕了，想問問您如果暫時不用藥有什么好的辦法，哦，對了，我爸爸也有高血壓

• 易朝輝

  你好 親們 現(xiàn)在的血壓有多高

• ask_vTDaLs

  最近沒有測

• ask_vTDaLs

  不過那次體檢有180，真的要哭了

• ask_vTDaLs

  雖然沒什么不適

• ask_vTDaLs

  但很擔(dān)心隨著年齡的增長出現(xiàn)更多的問題

• 易朝輝

  那是太高了 啊 】

• ask_vTDaLs

  是啊是啊

• 易朝輝

  親們 3級高血壓了 啊

• ask_vTDaLs

  那我該怎么辦呢

• ask_vTDaLs

  好害怕

• ask_vTDaLs

  不過那次測的時候心理有些緊張

• 易朝輝

  減肥 主要

• ask_vTDaLs

  如果不緊張的話可能150左右

• 易朝輝

  也有可能的

• ask_vTDaLs

  那如果減肥的話我有希望把血壓降下來嗎

• 易朝輝

  可以的

• ask_vTDaLs

  只是暫時不想用藥物輔助

• 易朝輝

  但是你需要把血壓量準(zhǔn)

• ask_vTDaLs

  嗯嗯，好的

• 易朝輝

  你可以量準(zhǔn)后找我

• ask_vTDaLs

  還有，主要用什么方法來減肥

• 易朝輝

  也可以簽約我可以電話咨詢的

• 易朝輝

  減肥方法很多

• 易朝輝

  不是一朝一夕的啊 親們

• ask_vTDaLs

  好，我想暫時問一下，也是想知道能不能暫時不服用藥物

• 易朝輝

  有180肯定需要吃藥的 150可以觀察

• ask_vTDaLs

  可能擔(dān)心血壓問題，是不是有一些過于劇烈的運動不要做

• 易朝輝

  這高的話是需要注意的 親們

• ask_vTDaLs

  我覺得肯定不到180，因為那次體檢我確實是太緊張了

• 易朝輝

  那有可能的

• ask_vTDaLs

  嗯嗯，知道了，謝謝你

• ask_vTDaLs

  還有

• 易朝輝

  低鹽低脂飲食 記住 多吃蔬菜

• ask_vTDaLs

  飲食方面需要注意些什么呢

• ask_vTDaLs

  哦哦

• 易朝輝

  是的啊

• 易朝輝

  米飯少吃點 蔬菜可以多吃

• ask_vTDaLs

  米飯少吃

• ask_vTDaLs

  那雞蛋呢

• 易朝輝

  是的 3兩米 一燉

• ask_vTDaLs

  是不是以后就要注意不能一天吃一個了呢

• 易朝輝

  那最多一個

• ask_vTDaLs

  好，我知道了

• 易朝輝

  好的

• 易朝輝

  親!你可簽約我的健康顧問，可以免費電話咨詢，還可以指定***咨詢，我可以為你的健康保駕護航

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