有沒有比較健康的減肥方法呢！

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_DDAaEQ

  身高162體重136試了很多減肥方法效果都不好，有沒有中藥減肥藥方，可以不傷身體的。

• 肖雯婷

  您好，我是快問肖醫(yī)生

• 肖雯婷

  一般藥物都是有副作用的

• 肖雯婷

  可以和我說說試過哪些辦法嗎

• ask_DDAaEQ

  吃過藥，做過埋線。效果都不好

• 肖雯婷

  一般最根本的還是飲食控制配合運(yùn)動(dòng)的

• 肖雯婷

  還可以試試拔罐的

• ask_DDAaEQ

  關(guān)鍵就是沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，看過中醫(yī)，順是脾虛

• ask_DDAaEQ

  想試試針灸，就怕又沒效果

• 肖雯婷

  針灸配合拔罐效果不錯(cuò)的

• 肖雯婷

  平時(shí)多爬樓梯也是有幫助的

• 肖雯婷

  晚上睡覺前仰臥起坐也可以的

• ask_DDAaEQ

  當(dāng)時(shí)做埋線時(shí)說一療程能15-30斤，結(jié)果就減了4斤

• 肖雯婷

  嗯，那個(gè)其實(shí)是想埋線刺激穴位控制食欲的

• ask_DDAaEQ

  我是屬于全身7胖的那種，特別是肚子脂肪特別多

• 肖雯婷

  所以最主要還是控制飲食的

• 肖雯婷

  這個(gè)仰臥起坐對腹部減肥是很好的

• ask_DDAaEQ

  好的，謝謝

• 肖雯婷

  不客氣的

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• 肖雯婷

  盡量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的

• ask_DDAaEQ

  運(yùn)動(dòng)是沒時(shí)間了，盡量控制飲食吧

• 肖雯婷

  可以的

• 肖雯婷

  注意不要吃零食的哦

• 肖雯婷

  多吃蔬菜

• 肖雯婷

  預(yù)防便秘也是重要的

• ask_DDAaEQ

  好的

• 肖雯婷

  好的，還有不清楚的嗎

• ask_DDAaEQ

  沒了，謝謝

• 肖雯婷

  不客氣的

• 肖雯婷

  感謝使用快問服務(wù)，歡迎下次提問，祝你身體健康

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