腰肌勞損該怎么恢復(fù)呢？

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• ask_kPMqpg

  腰肌勞損有五年了吃過藥但現(xiàn)在老是反復(fù)的疼，能治好嗎那種不會復(fù)發(fā)的，現(xiàn)在是腰中間感覺像脊椎里面疼，坐著疼，躺著隱隱疼，活動會很舒服，感覺腰兩邊沒什么問題，就是中間脊椎里疼，彎腰時渾身有勁但到腰這個地方像斷了似的使不上勁，出了疼沒別感覺。

• 孫展峰

  檢查了嗎

• ask_kPMqpg

  檢查了說是腰肌勞損

• 孫展峰

  腰肌勞損多是長時間坐，站立或彎腰導(dǎo)致的。所以一定要避免長時間坐，站立或彎腰才能恢復(fù)的。

• 孫展峰

  還有就是腰肌要鍛煉，腰肌發(fā)達(dá)了就不容易勞損了

• 孫展峰

  ***搜索腰肌鍛煉圖片，可以選擇五點支撐法和飛燕點水法，有很好的幫助。

• ask_kPMqpg

  這樣就能自己好嗎

• 孫展峰

  可以的。但你的職業(yè)要改變一下不要長時間坐，站立或彎腰就可以了。

• ask_kPMqpg

  我是電焊工工作都是坐著的

• 孫展峰

  工作不能避免，腰肌就要鍛煉否則單純治療是不行的。

• 孫展峰

  病因不去除是不好完全恢復(fù)的

• ask_kPMqpg

  只要不坐著的工作就行了吧

• 孫展峰

  治療的話可以推拿按摩，膏藥，理療，中藥熏蒸，針灸等治療。

• 孫展峰

  不是長時間坐，站立或彎腰的工作就可以了。

• 孫展峰

  如果你覺得不是特別嚴(yán)重的話就試試腰肌鍛煉慢慢也可能恢復(fù)的

• ask_kPMqpg

  不坐著不站立不彎腰哪有這樣的工作啊

• 孫展峰

  不是這樣的。只要不是長時間的就可以了。

• ask_kPMqpg

  站著也不行嗎

• 孫展峰

  只要不是站立幾個小時的工作就可以

• 孫展峰

  為什么同樣的工作別人不痛呢說明還是自己的腰肌不發(fā)達(dá)，我上面給你說了腰肌的鍛煉方法堅持一個月腰肌發(fā)達(dá)了也就好了

• ask_kPMqpg

  我站著感覺好的多，坐著半小時都不行

• 孫展峰

  我上面的意見你先試試看效果不要著急。我理解你的心情，但疾病恢復(fù)是需要時間的，不可能三兩天就好的。好嗎

• ask_kPMqpg

  行我試試，謝謝你了

• 孫展峰

  你還有一次免費咨詢我的機(jī)會，下次需要可以聯(lián)系我。謝謝支持

• ask_kPMqpg

  以后再聯(lián)系你

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

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