腰間盤突出壓迫神經(jīng)怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_650213

  女, 23歲。腰間盤突出壓迫神經(jīng)，持續(xù)一個多月?。。。?p>

• 黃德鵬

  你好，有什么可以幫你？

• ask_650213

  腰間盤突出了

• ask_650213

  十一檢查的確診

• 黃德鵬

  做個什么治療？

• 黃德鵬

  現(xiàn)在有哪些不舒服？

• ask_650213

  然后我半個多月躺在床上，后半個月敷中藥，我本來一直壓迫神經(jīng)，壓迫的腿疼腳麻，敷中藥以后有效果，就是敷中藥，別的治療都沒有，喝藥按摩什么的都沒有，然后我現(xiàn)在是腿疼好多了，不像原來一直一直疼了

• ask_650213

  但是我現(xiàn)在就是感覺站會或者走會兒的，兩個小腿特別酸脹，膝蓋以下

• 黃德鵬

  是脹還是麻？

• ask_650213

  脹

• ask_650213

  酸

• ask_650213

  有的時候做會還感覺從腰到背上有跟筋抻著

• 黃德鵬

  兩個原因:椎間盤突出還沒完全恢復(fù)，時間躺久了也會下肢不適應(yīng)性的回流弱

• ask_650213

  這個情況是偶爾。

• ask_650213

  我躺了半個多月，但是已經(jīng)上班一周多了

• ask_650213

  也已經(jīng)習(xí)慣了啊

• ask_650213

  那我這個情況該怎么辦，我的中藥人家只讓敷20天，明天最后一天了

• 黃德鵬

  做腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉

• 黃德鵬

  每天堅持泡腳

• 黃德鵬

  水漫過小腿2/3

• ask_650213

  好的用吃維生素

• 黃德鵬

  問題不大的，腰突三分治，七分養(yǎng)

• ask_650213

  B1么

• ask_650213

  能治好不

• 黃德鵬

  不用的

• ask_650213

  正常上班不要緊吧

• ask_650213

  每天怎么練習(xí)

• 黃德鵬

  蜻蜓點水式，你***一下，我這也不方便解釋

• 黃德鵬

  不要緊，注意坐姿跟盡量不要彎腰

• ask_650213

  燕飛嘛

• ask_650213

  我現(xiàn)在坐在凳子上，有靠墊，然后把腳搭在凳子上

• 黃德鵬

  飛燕

• 黃德鵬

  不能搭腳的

• ask_650213

  把腳放哪啊

• 黃德鵬

  或五點式鍛煉

• ask_650213

  放地下我老覺得麻

• 黃德鵬

  正做，半小時活動一下

• ask_650213

  我買個暖腳器行么，

• ask_650213

  我一到冬天手腳冰涼的厲害

• 黃德鵬

  可以的

• 黃德鵬

  吃點桂附地黃丸

• 黃德鵬

  可以改善體寒體質(zhì)

• ask_650213

  運動怎么做

• ask_650213

  一天做多久啊？

• 黃德鵬

  倒走，吊單杠，散步（要平跟）

• ask_650213

  我現(xiàn)在

• ask_650213

  走路

• ask_650213

  穿著負跟鞋

• ask_650213

  我每天做拱橋啥時候做啊

• 黃德鵬

  有時間就可以，每天至少五組

• ask_650213

  一組多少個

• ask_650213

  完了，我一天就做兩三下

• ask_650213

  這個能治好么？

• ask_650213

  手腳冰涼是不是我缺鈣？然后腎虧？

• 黃德鵬

  每組堅持100個數(shù)

• 黃德鵬

  想多了

• ask_650213

  哥

• 黃德鵬

  祝你早日康復(fù)！

• ask_650213

  500個??？

• ask_650213

  我每天就做10個

• 黃德鵬

  分開做，又不是一次做完

• ask_650213

  500個?。。。。。?p>

• ask_650213

  你聽說過無限極么

• 黃德鵬

  數(shù)數(shù)

• 黃德鵬

  抱歉，這里是醫(yī)學(xué)咨詢

• ask_650213

  額！我知道，有個朋友讓我買

• ask_650213

  我想問問醫(yī)生

• ask_650213

  他說那個什么能增加免疫力，補鈣什么的我不相信

• 黃德鵬

  我沒接觸過，無法幫你參考

• 黃德鵬

  真的抱歉

• 黃德鵬

  你可以先多了解了解，再做決定

• ask_650213

  嗯，那我不敷中藥了

• 黃德鵬

  嗯，堅持鍛煉，可以先每天做兩組，每組堅持50個數(shù)

• 黃德鵬

  循序漸進

• ask_650213

  好的

• ask_650213

  這樣就能好啦？

• ask_650213

  就是拱橋?qū)Π?p>

• 黃德鵬

  網(wǎng)上有操作教程的，你仔細看一下

• 黃德鵬

  三分治，七分養(yǎng)

• 黃德鵬

  祝你早日康復(fù)！

• ask_650213

  好的

• 黃德鵬

  還有什么問題？

• ask_650213

  這個病有好的么

• ask_650213

  有看好的么

• 黃德鵬

  是的

• 黃德鵬

  還有什么問題？

• ask_650213

  可以治療好？

• ask_650213

  可以好是么？

• ask_650213

  太好啦

• 黃德鵬

  是的

• ask_650213

  不影響我后年要孩子吧？

• 黃德鵬

  不影響

• ask_650213

  影響我們房事么

• 黃德鵬

  房事？

• ask_650213

  嗯

• 黃德鵬

  你現(xiàn)在有影響？

• ask_650213

  我沒做過??！這一個月

• ask_650213

  我怕對腰不好

• ask_650213

  所以不做

• 黃德鵬

  可以做的

• ask_650213

  可以啊?。?p>

• ask_650213

  不是腰得使勁，我怕對腰不好

• ask_650213

  哦對了，我這一個月帶著腰圍！

• 黃德鵬

  你主動？

• ask_650213

  還用再帶么？上著班

• ask_650213

  不管住不住，我都得使勁啊，一使勁沒影響吧？

• 黃德鵬

  上班帶

• 黃德鵬

  動作幅度不要太大

• ask_650213

  還得呆多久啊

• ask_650213

  這個腰圍

• ask_650213

  會不會肌肉萎縮啊

• ask_650213

  對了，我跟你說話還一邊做動作，感覺做了幾個拱橋腰酸

• 黃德鵬

  想多了

• 黃德鵬

  那是肌肉不適應(yīng)

• ask_650213

  對了，我跟你說話還一邊做動作，感覺做了幾個拱橋腰酸

• 黃德鵬

  慢慢就好了

• ask_650213

  能緩解小腿憋么？

• ask_650213

  睡覺側(cè)躺行不行

• 黃德鵬

  可以的

• ask_650213

  行！好的

• ask_650213

  啥都不影響

• 黃德鵬

  祝你早日康復(fù)！

• ask_650213

  我就是正常人生活唄～

• 黃德鵬

  是的

• 黃德鵬

  還有什么問題？

• ask_650213

  我都不敢看電影，唱歌，

• ask_650213

  旅游能去么？！

• ask_650213

  爬山什么的

• 黃德鵬

  不建議

• ask_650213

  還是不正常

• ask_650213

  多久可以去啊

• ask_650213

  到年底能正常么

• 黃德鵬

  先積極鍛煉

• 黃德鵬

  這個沒有具體時間

• ask_650213

  好的，鍛煉一會兒身體好累啊

• 黃德鵬

  還有什么問題？

• 黃德鵬

  還在嘛？如果不需要本次免費咨詢服務(wù)的，那就關(guān)閉本次咨詢咯！

• ask_650213

  好的

展開全部內(nèi)容