感覺自己有強迫癥怎么回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_925557

  女，23歲您好！覺得自己有強迫思維，總是關(guān)注一個問題，很焦慮，已經(jīng)影響生活了

• ask_925557

  醫(yī)生您好，請問您在嗎？

• 在線醫(yī)生

  在

• ask_925557

  醫(yī)生您好！

• ask_925557

  醫(yī)生心理會影響生理的病癥嗎？

• 在線醫(yī)生

  會的

• ask_925557

  是這樣的

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  關(guān)心什么問題

• ask_925557

  醫(yī)生，談話內(nèi)容可以幫忙保密嗎？

• 在線醫(yī)生

  我會對我們的談話內(nèi)容保密

• ask_925557

  其實挺難以啟齒的，不知道您有沒有聽過神經(jīng)性腳臭或者穿鞋腳臭這個詞，我就是有這樣的困擾，不知道該怎么辦才好，導致現(xiàn)在每天精神都很緊張，一直在擔心憂慮，

• ask_925557

  每天都會很害怕穿著鞋子有味道出來，所以每時每刻思維關(guān)注點都在自己的腳上，腳就更加發(fā)熱

• ask_925557

  有挺多這樣的病友，都說做過腳部真菌檢查什么的，沒有發(fā)現(xiàn)是真菌引起的腳臭鞋臭，倒是很多病友提到，是我們太關(guān)注自己的腳了，潛意識里一直擔心會有不好的味道，所以時間久了就真的形成了這樣的病癥

• 在線醫(yī)生

  聽說過

• ask_925557

  醫(yī)生，您站在專業(yè)的角度上能不能幫我分析一下，這是不是有道理的呢

• ask_925557

  那您接觸過這樣的病例嗎？

• 在線醫(yī)生

  接觸過

• 在線醫(yī)生

  大家說的有道理

• ask_925557

  不明白。？

• ask_925557

  后來是怎么治療的呢？

• ask_925557

  醫(yī)生，如果我表達讓您有不清楚的地方，您可以提出來哈

• 在線醫(yī)生

  你這種行為是典型的強迫癥

• 在線醫(yī)生

  你可以不關(guān)注腳

• 在線醫(yī)生

  就是它臭就臭

• ask_925557

  就是現(xiàn)在沒有辦法做到不去想，因為會擔心味道太大，被周圍的人發(fā)現(xiàn)，帶來不便

• ask_925557

  醫(yī)生，疑病癥是什么呢？我們這樣屬于疑病癥嗎？

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是周圍人發(fā)現(xiàn)了嗎

• 在線醫(yī)生

  懷疑自己得病隨時自己是好的

• ask_925557

  周圍的人會很經(jīng)常呼吸都變得很大聲，會嘆氣

• ask_925557

  到陌生的環(huán)境里，剛開始，別人不知道是什么不好的味道，偶爾會有人提出來，感覺時間久了，就不會明說，只是表現(xiàn)出用手擦鼻子的動作，

• ask_925557

  醫(yī)生，您在嗎？

• 在線醫(yī)生

  在

• 在線醫(yī)生

  你怎么知道

• 在線醫(yī)生

  他們不敢大聲

• ask_925557

  其實是我的焦慮和過度關(guān)注加重了腳有異味這一病癥對嗎？

• ask_925557

  您是說我怎么知道他們不敢大聲說出來？只是說的人不多

• 在線醫(yī)生

  對的

• 在線醫(yī)生

  怎么知道的呢

• ask_925557

  但是我自己能聞到味道

• 在線醫(yī)生

  大家都會擦鼻子

• 在線醫(yī)生

  他們能嗎

• ask_925557

  我沒有問過所有的人，有的朋友說是空氣很悶的感覺，有的說很臭

• ask_925557

  但是這樣說出來的人很少

• ask_925557

  對了，醫(yī)生，有很重要的一點發(fā)現(xiàn)，當我內(nèi)心很平靜，精神很放松，或者專注于某一件事的時候，就會沒什么異味

• 在線醫(yī)生

  對

• 在線醫(yī)生

  就是當你放松時就沒事

• 在線醫(yī)生

  順其自然時

• 在線醫(yī)生

  就沒事了

• ask_925557

  現(xiàn)在問題就是，強迫思維，我很多時候都在關(guān)注這個問題

• 在線醫(yī)生

  可是你的心基本都是緊張的

• 在線醫(yī)生

  都在想這個問題

• ask_925557

  嗯嗯，是的

• 在線醫(yī)生

  建議你

• ask_925557

  嗯嗯？

• 在線醫(yī)生

  當你想這件事時

• 在線醫(yī)生

  只是想

• 在線醫(yī)生

  讓感覺隨意走動

• 在線醫(yī)生

  流動

• 在線醫(yī)生

  不管它

• ask_925557

  就是想到這件事的時候，只讓這個想法一閃而過，趕快去想其他的？

• ask_925557

  可能是因為患病時間太久了，很難做到這樣

• ask_925557

  感覺已經(jīng)形成了一種固定的思維，只靠自己沒辦法去改變

• ask_925557

  我很想讓自己平靜下來，放松下來

• 在線醫(yī)生

  不是

• 在線醫(yī)生

  一閃而過

• 在線醫(yī)生

  反而是不逃避

• 在線醫(yī)生

  讓腦子想

• 在線醫(yī)生

  跟隨這種感覺

• ask_925557

  不逃避，思維會一直停留在腳上，就會更加嚴重怎么辦？

• ask_925557

  呢

• 在線醫(yī)生

  不停留

• 在線醫(yī)生

  跟著思維走

• ask_925557

  我試一試

• 在線醫(yī)生

  好

• ask_925557

  醫(yī)生，怎么讓自己內(nèi)心平靜下來呢？

• ask_925557

  總是感覺很焦慮

• 在線醫(yī)生

  試試深呼吸

• ask_925557

  深呼吸那一刻自己的精神都集中在呼吸上，可是生呼吸結(jié)束，那種焦慮就又出現(xiàn)了

• 在線醫(yī)生

  如果深呼吸都不能讓你平靜的話

• 在線醫(yī)生

  就需要從長計議

• 在線醫(yī)生

  就是跟隨感覺

• 在線醫(yī)生

  而不逃避

• 在線醫(yī)生

  讓自己面對

• ask_925557

  嗯嗯，好的

• ask_925557

  我會試一試，

• ask_925557

  醫(yī)生我能留一下您的電話嗎？

• ask_925557

  非常感謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  有需要可以訂購健康顧問

• 在線醫(yī)生

  直接與我語音交流

• ask_925557

  嗯嗯，好滴~

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)站不容許我們透露自己聯(lián)系方式

• ask_925557

  是這樣啊

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  訂購健康顧問后才能知道我們的聯(lián)系方式

• ask_925557

  因為這病癥，覺得自己很多時候都不能像正常人一樣去思考去社交，很難過

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  強迫癥是這樣

• 在線醫(yī)生

  好了就沒事了

• ask_925557

  強迫癥的治療方法就是讓思維跟著感覺走，不要刻意干涉配合深呼吸，是這樣嗎？

• 在線醫(yī)生

  對

• ask_925557

  還有沒有其他輔助治療，或者我平時需要注意的地方呢？

• 在線醫(yī)生

  可以做放松治療

• 在線醫(yī)生

  找潛意識原因

• ask_925557

  怎么做呢？

• 在線醫(yī)生

  這個需要技術(shù)指導

• 在線醫(yī)生

  需要語音通話對你邊指導你邊做

• ask_925557

  哦，是這樣的

• ask_925557

  現(xiàn)在時間太晚了，如果能直接去心理咨詢室面對面的指導治療，效果應該會更好吧

• 在線醫(yī)生

  未必

• 在線醫(yī)生

  因為需要隱私

• 在線醫(yī)生

  需要時時指導

• ask_925557

  哦哦，明白了

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  可以明天聯(lián)系我

• ask_925557

  好的，我白天上班，晚上7點以后有時間

• ask_925557

  醫(yī)生，您什么時候方便呢？

• 在線醫(yī)生

  明晚7點半

• ask_925557

  好的，那我要提前購買這個健康顧問嗎？

• 在線醫(yī)生

  對的

• 在線醫(yī)生

  提前購買

• 在線醫(yī)生

  7點半就直接開始了

• ask_925557

  購買一周多少錢呢？

• 在線醫(yī)生

  300

• ask_925557

  好的

• 在線醫(yī)生

  恩呢

• 在線醫(yī)生

  那今天就到這

• 在線醫(yī)生

  早些休息

• ask_925557

  嗯，謝謝醫(yī)生，您早點休息

• 在線醫(yī)生

  好的

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