來月經(jīng)第四天可以慢跑嗎？

來月經(jīng)第四天可以慢跑嗎

ask_5UL4cg 2015-12-29 19:12:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李靜 護(hù)師

泊頭市婦幼保健院婦科

主治疾?。宏幍姥?、宮頸炎、盆腔炎、宮血、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢、痛經(jīng)、流產(chǎn)、妊娠劇吐、產(chǎn)辱期疾病、產(chǎn)前產(chǎn)后避孕等。

ask_5UL4cg

來月經(jīng)第四天可以慢跑嗎
李靜

您好！
ask_5UL4cg

好
ask_5UL4cg

來月經(jīng)第四天可以慢跑嗎
李靜

建議您不要在月經(jīng)期做跑步
ask_5UL4cg

那可以做什么運動
李靜

建議您做一下瑜伽啊
李靜

或者是體型操啊
李靜

或者是簡單的伸展運動之類的
李靜

通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
ask_5UL4cg

噢噢
李靜

跑步可以在您經(jīng)期過后再去做
李靜

還有什么問題嗎？

展開全部內(nèi)容