晚上喝豆?jié){好還是喝牛奶好呢？

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• ask_148362

  女, 24歲。晚上喝豆?jié){好還是喝牛奶好，那個有利于減肥，對皮膚好！

• 初冬雪

  豆?jié){和牛奶蛋白含量都比較高

• 初冬雪

  牛奶對皮膚更好些 會有助于睡眠

• ask_148362

  牛奶是動物蛋白會不會發(fā)胖之類的啊

• 初冬雪

  長期喝也會發(fā)胖的哦

• ask_148362

  那豆?jié){會發(fā)胖嗎

• 初冬雪

  長期喝都會的

• 初冬雪

  想減肥的話最好配合運動鍛煉

• ask_148362

  如果只喝豆?jié){不吃其他的可以有減肥效果嗎，因為沒時間運動

• 初冬雪

  恩 這個是可以的

• 初冬雪

  但是要注意多喝水 避免得結石

• ask_148362

  哦哦，喝牛奶會結石嗎

• 初冬雪

  會的 多喝水就不會

• ask_148362

  哦哦，好的，謝謝您

• 初冬雪

  不客氣的

• ask_148362

  好的

• 初冬雪

  謝謝了

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