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實(shí)錄
剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，晚上可以慢跑嗎？？
溫嶺大溪綜合門診部 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。罕馓殷w炎,消化不良,冠心病,腦梗塞,腦出血,膽囊炎,胃潰瘍,糖尿病,高血壓,肺炎,胃炎,咽炎,咳嗽,腹瀉,腹痛
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剛開(kāi)始來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，晚上可以慢跑嗎？？
馬迎新
可以注意保暖 幅度不要大，慢跑
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風(fēng)還是挺大的
馬迎新
是可以適當(dāng)慢跑的，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間需多休息為宜，避免受涼，需主要保暖，
ask_HKF0WA
好的，最好吃什么
馬迎新
如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。
馬迎新
菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋果等都是很好的活血化淤食物。
ask_HKF0WA
嗯嗯，怎么樣可以改變一下黃黃的膚色
ask_HKF0WA
我想紅潤(rùn)點(diǎn)
馬迎新
以上這些就可以 吃點(diǎn)補(bǔ)血的
馬迎新
多吃具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣
馬迎新
胡蘿卜、南瓜、冬筍、扁豆黑木耳、發(fā)菜、黃花菜、藕、
ask_HKF0WA
嗯嗯
馬迎新
栗子、大棗、椰子、榛子、蓮子荔枝、松子、大棗、龍眼肉、櫻桃、葡萄干和花生
馬迎新
請(qǐng)問(wèn)還有問(wèn)題需要咨詢嗎？
ask_HKF0WA
沒(méi)有了
馬迎新
嗯好的，祝你生活愉快
馬迎新
如果沒(méi)問(wèn)題我關(guān)閉會(huì)話了好嗎？
ask_HKF0WA
嗯嗯
馬迎新
88以后有問(wèn)題可以隨時(shí)來(lái)咨詢
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