怎么樣才能夠長(zhǎng)高呢？

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• ask_956018

  怎么樣可以長(zhǎng)高？我15歲。

• 在線醫(yī)生

  你好，身高與遺傳以及營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系很大。

• 在線醫(yī)生

  在營(yíng)養(yǎng)跟得上的基礎(chǔ)上，多運(yùn)動(dòng)

• ask_956018

  怎樣長(zhǎng)高？

• ask_956018

  鍛煉就可以長(zhǎng)高？

• 在線醫(yī)生

  鍛煉可以增加長(zhǎng)高的可能，并且強(qiáng)壯身體

• ask_956018

  好吧。營(yíng)養(yǎng)要怎樣加強(qiáng)？我不懂吃些什么食物。

• 在線醫(yī)生

  營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，肉和蔬菜都要吃

• ask_956018

  什么東西含鈣高

• 在線醫(yī)生

  牛奶，蝦皮，

• 在線醫(yī)生

  特別是酸奶

• ask_956018

  骨頭湯呢？

• ask_956018

  曬太陽可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以，不過要適量，過量的攝入會(huì)導(dǎo)致血脂增高

• 在線醫(yī)生

  可以曬太陽

• 在線醫(yī)生

  不過冬天的太陽紫外線較強(qiáng)

• ask_956018

  哦哦

• ask_956018

  什么東西含鋅高

• 在線醫(yī)生

  補(bǔ)鋅的口服液

• 在線醫(yī)生

  食物中含鋅量比較低

• ask_956018

  哦

• ask_956018

  就注意蛋白質(zhì)、維生素、還有礦物質(zhì)就行了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_956018

  另外運(yùn)動(dòng)真的能使人增高？

• ask_956018

  有科學(xué)嗎

• 在線醫(yī)生

  只是有可能，并不是每個(gè)人都這樣

• ask_956018

  我才15歲

• ask_956018

  每天彈跳運(yùn)動(dòng)、拉伸、慢跑

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，骨骼發(fā)育使人長(zhǎng)高

• ask_956018

  我一個(gè)同學(xué)才鍛煉三個(gè)月就長(zhǎng)高4厘米

• ask_956018

  不過他每天都做

• 在線醫(yī)生

  你也可以

• ask_956018

  好吧

• ask_956018

  網(wǎng)上有個(gè)紫光度增高

• ask_956018

  要980元

• ask_956018

  是教程的

• 在線醫(yī)生

  沒有科學(xué)依據(jù)

• ask_956018

  他是屬于運(yùn)動(dòng)增高

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_956018

  還是自己運(yùn)動(dòng)吧

• ask_956018

  也能長(zhǎng)高

• ask_956018

  要980元

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_956018

  額額

• ask_956018

  我吃飯了

• ask_956018

  豬肝加菠菜

• 在線醫(yī)生

  好的

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