對(duì)了,馬醫(yī)生問你個(gè)問題
馬秀琴
您好,今天出院了吧!
ask_247504
出院了
馬秀琴
哦,
ask_247504
對(duì)了,馬醫(yī)生問你個(gè)問題
馬秀琴
好的,您說
ask_247504
我做提肛運(yùn)動(dòng)的時(shí)候?yàn)槭裁从幸环N性沖動(dòng)的感覺?
馬秀琴
哦,那正常
ask_247504
為什么
馬秀琴
因?yàn)槟阌?xùn)練的時(shí)候會(huì)牽扯到周圍的肌肉
馬秀琴
包括陰部
ask_247504
哦
ask_247504
對(duì)了你覺得我每天做多少次好?
ask_247504
大概什么時(shí)候做效果最佳
馬秀琴
三次,每次做20下
馬秀琴
早上,晚上,中午
ask_247504
每次憋多少秒?
馬秀琴
不憋氣,收縮的時(shí)候持續(xù)5秒左右
ask_247504
就是收縮的時(shí)候要吸氣,所以就要憋啊
ask_247504
不憋就放松了
馬秀琴
哦,
馬秀琴
對(duì)
馬秀琴
就這樣的
ask_247504
那是站著效果好,還是坐著,還是睡著?
馬秀琴
躺著做吧,
ask_247504
好
馬秀琴
恩
ask_247504
我也感覺躺著好一點(diǎn)
馬秀琴
還有問題嗎
馬秀琴
沒有我要忙了,好吧
ask_247504
沒有了
ask_247504
好
ask_247504
你忙吧
ask_247504
謝謝
馬秀琴
恩,好好養(yǎng)病
馬秀琴
再見
馬秀琴
不客氣
ask_247504
再見
ask_247504
好的
展開全部?jī)?nèi)容