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憂郁社交產(chǎn)生恐懼如何治療
廣州卓爾心理咨詢有限公司 心理咨詢科
主治疾?。菏?社交恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,PTSD（創(chuàng)傷后應激障礙）,強迫癥,婚外戀,自卑,怯場,緊張,敏感,壓力緩解,家庭關(guān)系,夫妻感情指導,親子關(guān)系,婚戀指導,職場發(fā)展指導,個體成長與自信力
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憂郁社交產(chǎn)生恐懼如何治療
劉月鵬
你好，理解你的心情和感受，很愿意為你提供幫助。
劉月鵬
這個情況有多久了呢？
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兩個月了
劉月鵬
當時發(fā)生了什么呢？
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之前在心理課戒毒出來就這樣了
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戒毒
劉月鵬
哦這樣
劉月鵬
那是之前的經(jīng)歷造成的
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那有什么辦法治療？
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那有什么辦法治療？
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現(xiàn)在我每天晚上都聽點快樂的歌曲
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治療自己
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治療自己
劉月鵬
這個可能要專門的咨詢課程才行哦，做社交脫敏治療
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沒其他辦法了嗎
劉月鵬
給你提幾點建議吧，我寫一下：
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好的
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對于自己朋友交流都是很好的，很劉暢，可是在新同事面前就沒什么語言交流，感覺到緊張，說話不順找不到話題等等請款
劉月鵬
==
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好
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好
劉月鵬
1、思想上放松，想開些。不要擔心別人會說你什么。 2、接受自己的過去的事情，就能放下，就能去規(guī)劃未來的生活。 3、在社交交流時放開，不要想太多。大膽表達自己。 按以上1-3點來調(diào)整。如果有需要再找我做另外的咨詢課程。
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怎樣可以聯(lián)系到你呢
劉月鵬
從這個平臺找我
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好的，謝謝
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