蠶豆一次吃多少合適？

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• ask_295688

  蠶豆一次吃多少合適？？？？

• 靳趙偉

  多大了

• ask_295688

  18

• 靳趙偉

  你好朋友，蠶豆中含有調(diào)整大腦和神經(jīng)組織的重要成分鈣、鋅、錳等，并含有豐富的膽堿，有增強(qiáng)記憶力的健腦作用。如果你正在應(yīng)付考慮或是個(gè)腦力工作者，適當(dāng)進(jìn)食蠶豆可能會(huì)有一定功效。 2 蠶豆中的維生素C可以不可以延緩動(dòng)脈硬化，蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。 3 現(xiàn)代人還認(rèn)為蠶豆也是抗癌食品之一，對(duì)預(yù)防腸癌有作用。 4 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它能益氣健脾，利濕消腫 意見建議：蠶豆不可生吃，也不可多吃，以防腹脹。而且蠶豆含油脂較多，多吃容易發(fā)胖的

• 靳趙偉

  蠶豆吃多了會(huì)引起貧血

• ask_295688

  我吃了一百多克沒事吧

• 靳趙偉

  什么東西都應(yīng)該適量

• 靳趙偉

  沒事的

• 靳趙偉

  只要不是每天吃就行

• ask_295688

  吃蛋炒飯和燒茄子會(huì)胖嘛

• 靳趙偉

  沒事的

• ask_295688

  我吃完飯之后吃了點(diǎn)蠶豆！過了半個(gè)小時(shí)又吃了點(diǎn)！

• ask_295688

  吃蘋果能清油脂嘛

• 靳趙偉

  沒事的，只要不是每天吃，機(jī)體可以自行調(diào)節(jié)

• 靳趙偉

  可以吃點(diǎn)水果

• ask_295688

  好的！那我過半個(gè)小時(shí)之后吃個(gè)蘋果

• ask_295688

  晚上散步有助于減肥嘛

• 靳趙偉

  有助于，生命在于運(yùn)動(dòng)

• 靳趙偉

  還有問題嗎

• ask_295688

  我中午吃了半碗蛋炒飯！還吃了燒茄子！吃了兩塊燉雞塊！還有幾個(gè)元寶蝦！又吃了蠶豆！攝入的多嘛

• 靳趙偉

  你在發(fā)育期，不多，可以品種多點(diǎn)，量少點(diǎn)

• 靳趙偉

  還有問題嗎

• 靳趙偉

  祝您健康成長(zhǎng)

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