早上喝燕麥片后能吃蘋果嗎？

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• ask_gFfgh0

  早上喝燕麥片后能吃蘋果嗎？

• 林鋒

  你好 可以的這個沒有影響

• ask_gFfgh0

  要隔多久

• ask_gFfgh0

  我喝燕麥片要加點什么吃的嗎 如饅頭 面包那些

• 林鋒

  喝燕麥可以面包和饅頭的 和蘋果最好在半個小時左右

• ask_gFfgh0

  那晚上睡覺前喝牛奶有吃面包類的 會不會胖

• ask_gFfgh0

  還是直接喝牛奶

• 林鋒

  一般不會哦如果怕胖可以喝脫脂牛奶 燕麥有很好的消脂肪功效 不會引起發(fā)胖的

• ask_gFfgh0

  我經(jīng)常運動健身 運動后就喝牛奶加面包這樣好嗎 高鈣低脂奶

• 林鋒

  可以的 但是運動后不要立馬吃最好休息會再吃

• ask_gFfgh0

  嗯 這個我知道 只是想問這樣吃會不會發(fā)胖 不然又白練了

• 林鋒

  不會的哦

• ask_gFfgh0

  我天天早上喝燕麥片 加一個蘋果 晚上又吃蘋果 還有牛奶 這些要怎么吃 想問下

• ask_gFfgh0

  就是燕麥片 蘋果 牛奶 這些早晚要怎么吃 麻煩醫(yī)生告知下

• 林鋒

  這個沒有固定搭配的 可以隨個人喜好 比如早上泡牛奶或者燕麥當早餐 蘋果 中餐后吃或者晚上饑餓的時候充饑 牛奶也可以睡前喝或者晚上喝都行的

• ask_gFfgh0

  嗯嗯 大概知道了 我以為這些要按順序來

• 林鋒

  沒有的哦，早餐盡量吃的好 中餐吃飽 晚餐少吃就行，

• ask_gFfgh0

  早上起床直接喝燕麥片 就不用喝一杯水了吧

• ask_gFfgh0

  中餐還需要吃水果嗎？

• 林鋒

  兩者不沖突的 早上起來后喝一杯水可以幫助腸道排毒 對身體好，

• 林鋒

  兩餐之間如果餓就吃水果 不餓不吃

• ask_gFfgh0

  燕麥也是水泡的啊 不能代替么

• 林鋒

  燕麥泡水和 空腹喝清水不一樣的

• ask_gFfgh0

  先喝完水 接著泡燕麥是嗎 不用隔時間吧

• 林鋒

  一般水的排空比較快 隔十多分鐘就行

• ask_gFfgh0

  我一天喝開水有7 8杯 怎么臉上還是干干的

• ask_gFfgh0

  干燥 脫皮

• 林鋒

  這個可能是面部經(jīng)常被風吹或者受寒冷空氣影響 可以用點保濕霜外涂就行

• ask_gFfgh0

  擦臉的那種能用嗎 有沒有危害

• ask_gFfgh0

  很便宜啊 幾十塊錢的 不敢用了 之前運動流汗水就沒用過護膚品了

• 林鋒

  可以適當用點的

• ask_gFfgh0

  晚上睡覺前喝完了牛奶在刷牙嗎 舌頭很臟

• 林鋒

  最好刷牙哦

• 林鋒

  抱歉 我線下來了個病人 我先處理一下

• ask_gFfgh0

  好 謝謝

• ask_gFfgh0

  沒問題了

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