脊椎側(cè)彎通過(guò)鍛煉能矯正過(guò)來(lái)嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_s5PXDc

  21歲 脊椎側(cè)彎 通過(guò) 鍛煉能矯正過(guò)來(lái)嗎？

• 李志磊

  你好，我好像回復(fù)過(guò)你

• ask_s5PXDc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_s5PXDc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_s5PXDc

  我去醫(yī)院拍片了

• 李志磊

  嗯，你拍片時(shí)站的直不？

• ask_s5PXDc

  直啊

• ask_s5PXDc

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_s5PXDc

  側(cè)面拍得

• 李志磊

  還有吧

• ask_s5PXDc

  沒(méi)有

• 李志磊

  嗯，側(cè)彎不是很?chē)?yán)重，不過(guò)椎體有旋轉(zhuǎn)

• ask_s5PXDc

  那真么辦好?

• ask_s5PXDc

  我現(xiàn)在坐 脊椎矯正體操呢

• 李志磊

  可以做，保持脊柱柔韌性

• 李志磊

  可以多拉單杠

• 李志磊

  平時(shí)保持良好的坐姿和站立姿勢(shì)

• ask_s5PXDc

  告訴我 注意什么 ?做什么好?

• 李志磊

  坐的時(shí)候要坐直

• 李志磊

  走路抬頭挺胸

• 李志磊

  適當(dāng)鍛煉，不要負(fù)重勞累

• ask_s5PXDc

  脊椎能恢復(fù)到原位嗎？

• 李志磊

  很難恢復(fù)到和正常人一樣

• 李志磊

  輕度的側(cè)彎不影響生活

• ask_s5PXDc

  哦

• 李志磊

  平時(shí)多注意就好

• ask_s5PXDc

  我 右邊彎腰時(shí)左邊的腰肌疼起來(lái)

• 李志磊

  嗯，剛開(kāi)始鍛煉不要太多了

• ask_s5PXDc

  不是， 鍛煉之前開(kāi)始有的

• 李志磊

  肌肉疼痛先熱敷，按摩

• 李志磊

  可以貼活血止痛的膏藥

• 李志磊

  最近還是要多休息，不要鍛煉太多

• ask_s5PXDc

  椎體旋轉(zhuǎn)是什么?

• 李志磊

  屬于側(cè)彎的一種形式

• ask_s5PXDc

  哦

• ask_s5PXDc

  知道了。醫(yī)生

• 李志磊

  嗯，好的，早日康復(fù)！

• 李志磊

  還有問(wèn)題咨詢(xún)嗎？

• ask_s5PXDc

  沒(méi)有

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