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腹部這幾個月天天零食吃多了長了贅肉，怎么減掉呢？

腹部這幾個月天天零食吃多了，不愛動，腹部長了贅肉，怎么減掉呢

ask_117995 2015-06-14 17:15:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

賈春發(fā) 醫(yī)師

廣宗縣塘疃中心衛(wèi)生院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。汗谛牟?、心律失常、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結(jié)石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。

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  • ask_117995

    腹部這幾個月天天零食吃多了，不愛動，腹部長了贅肉，怎么減掉呢？

  • 賈春發(fā)

    你好

  • ask_117995

    你好

  • 賈春發(fā)

    年齡

  • ask_117995

    20

  • ask_117995

    男

  • 賈春發(fā)

    忌掉零食

  • 賈春發(fā)

    做仰臥起坐

  • 賈春發(fā)

    每天做.30分鐘

  • ask_117995

    哦

  • ask_117995

    就做仰臥起坐嗎？需要別的嗎，刻意少吃或是什么的

  • 賈春發(fā)

    晚飯可以不吃

  • ask_117995

    一天只吃一頓嗎

  • 賈春發(fā)

    就晚飯不吃

  • ask_117995

    哦，好的，謝謝醫(yī)生

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