減肥早上中午可以正常吃晚上不吃加上運動就可以嗎？

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• ask_265092

  減肥早上中午可以正常吃晚上不吃加上運動就可以了是吧！

• 王學(xué)禮

  是的

• ask_265092

  早上不需要節(jié)食少吃吧！

• ask_265092

  早上在外面吃一碗湯面，一碗蛋酒 中午一小碗米飯多吃炒青菜 晚上不吃 加上每天快走一小時能減肥嗎

• 王學(xué)禮

  早吃好，午吃飽，晩吃少。

• 王學(xué)禮

  多運動，少吃肥甘油膩厚味

• ask_265092

  我這個食譜可以吧！

• ask_265092

  早上熱干面，湯面，水餃，蒸包，豆皮都可以吃吧！

• 王學(xué)禮

  忌食忌來忌去，失去了健康，瘦又有什么意義呢？

• ask_265092

  早上中午該怎么吃怎么吃隨便吃不吃撐就可以了

• ask_265092

  晚上吃水果代替或者不吃堅持每天快走一小時就可以健康減肥了吧！

• 王學(xué)禮

  是的

• ask_265092

  中午葷素菜都可以吃吧！

• 王學(xué)禮

  這樣很好

• ask_265092

  中午葷素菜都可以吃吧！

• 王學(xué)禮

  葷菜少吃。

• ask_265092

  中午還是多吃素不吃葷比較好是吧！

• 王學(xué)禮

  是的

• ask_265092

  排骨吃兩塊沒事吧！

• 王學(xué)禮

  沒事

• ask_265092

  好的

• 王學(xué)禮

  但運動量要足夠

• ask_265092

  每天快走一小時夠吧！

• 王學(xué)禮

  你很棒的

• ask_265092

  中午可以吃單位的盒飯蓋飯嗎？

• 王學(xué)禮

  可以做些仰臥起坐

• 王學(xué)禮

  可以

• ask_265092

  工作餐

• ask_265092

  中午吃蓋飯盒飯不影響是吧！

• ask_265092

  只要不吃撐就可以了

• 王學(xué)禮

  你在***上班？

• 王學(xué)禮

  7成飽

• ask_265092

  嗯嗯

• ask_265092

  你怎么知道

• 王學(xué)禮

  然后飲水

• 王學(xué)禮

  熱干面

• ask_265092

  要多喝水嗎？

• ask_265092

  每天喝***ml水夠不夠？

• 王學(xué)禮

  是的，促進(jìn)代謝

• ask_265092

  你喜歡吃熱干面嗎？

• ask_265092

  每天喝***ml水夠不夠？

• 王學(xué)禮

  沒吃過

• ask_265092

  聽說過是吧！

• 王學(xué)禮

  是的

• ask_265092

  我每天喝***ml水夠不夠？

• 王學(xué)禮

  ***ml少點

• ask_265092

  那每天喝多少水

• 王學(xué)禮

  ***

• ask_265092

  我現(xiàn)在160斤

• 王學(xué)禮

  至***

• 王學(xué)禮

  高？

• ask_265092

  165

• 王學(xué)禮

  身高？

• 王學(xué)禮

  超標(biāo)了

• 王學(xué)禮

  130正好

• 王學(xué)禮

  任務(wù)艱巨

• 王學(xué)禮

  多運動，少吃熱量高的食品。

• 王學(xué)禮

  還有問題嗎？

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