快速有效減去大腿小腿屁股的肉怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_131103

  快速有效減去大腿小腿屁股的肉

• 隗功喜

  健康有效的減肥方法需要飲食運動相結合的，單一節(jié)食運動都不可以的。

• 隗功喜

  您平時運動量大嗎/

• ask_131103

  一般

• 隗功喜

  經(jīng)常久坐嗎

• ask_131103

  嗯是的

• 隗功喜

  那如果想快速的減肥 每天要有足夠的有氧運動 同時配合飲食才可以

• ask_131103

  最好每餐吃幾碗

• 隗功喜

  沒要求 只要保證七八分飽就可以

• ask_131103

  哦哦

• 隗功喜

  減肥沒有捷徑 貴在堅持

• ask_131103

  那運動最好做什么呢

• 隗功喜

  只要是有氧運動就可以 比如跑步 跳繩 仰臥起坐都可以的

• ask_131103

  哦哦謝謝了

• 隗功喜

  不客氣 祝您生活愉快 有問題再聯(lián)系我 再見

展開全部內(nèi)容