便秘，有時候太硬了，拉不下來，用什么辦法起效果？

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• ask_122068

  ，我就是每次上廁所，便秘，有時候太硬了，拉不下來，用什么辦法起效果

• 顧小燕

  平時多運動，多吃蔬菜，蜂蜜，芝麻糊

• ask_122068

  哦

• ask_122068

  蜂蜜怎么喝

• 顧小燕

  每天早上空腹溫水。

• 顧小燕

  而且需要按時定時排便。

• ask_122068

  哦

• ask_122068

  謝謝

• 顧小燕

  不客氣的

• 顧小燕

  便秘嚴重的時候可天每天晚上。按壓肚臍30次。

• ask_122068

  我的嚴重

• 顧小燕

  那你可以試試這個方法，很不錯的。

• ask_122068

  嗯

• 顧小燕

  還有什么要咨詢嗎

• ask_122068

  其它沒有了

• 顧小燕

  好的，再見了

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