外側(cè)副韌帶撕裂傷應該注意什么？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_ea25b0

  我是練體育的，到拍片 被診斷為 副韌帶拉傷

• 楊昆鵬

  受過外傷嗎

• ask_ea25b0

  沒有

• 楊昆鵬

  外側(cè)副韌帶撕裂傷

• ask_ea25b0

  溜冰造成的 和跑步 運動量比較大 沒有外傷 也沒有摔倒

• ask_ea25b0

  對

• ask_ea25b0

  感覺沒力

• 楊昆鵬

  多長時間了

• ask_ea25b0

  一個月多， 本來幾天休息好了 沒想到到踢球又這樣

• ask_ea25b0

  吃了藥 大活絡(luò)膠囊 痛舒膠囊和盤龍匹片

• 楊昆鵬

  就怕這樣反復撕裂傷

• ask_ea25b0

  痛的地方貼了膏藥

• ask_ea25b0

  沒痛了 就是伸不直

• ask_ea25b0

  站久了就會腫

• ask_ea25b0

  你有何高見？

• 楊昆鵬

  外側(cè)副韌帶已經(jīng)受損 建議查膝關(guān)節(jié)MRI

• ask_ea25b0

  現(xiàn)在我完全休息 在家靜養(yǎng)

• ask_ea25b0

  mrl是什么

• 楊昆鵬

  核磁共振

• ask_ea25b0

  本地醫(yī)生說沒問題

• ask_ea25b0

  多注意休息

• ask_ea25b0

  飲食上有注意的嗎

• 楊昆鵬

  長時間臥床是不利于胃腸運動的

• ask_ea25b0

  騎單車可以嗎？

• 楊昆鵬

  建議你吃一些易于消化的食物

• ask_ea25b0

  那你說怎么辦

• ask_ea25b0

  上下樓梯有點痛

• ask_ea25b0

  我這種可以做仰臥起坐嗎

• 楊昆鵬

  你還敢上下樓？ 看來你是沒聽醫(yī)生的話啊

• ask_ea25b0

  俯臥撐

• 楊昆鵬

  不能

• ask_ea25b0

  我房間在2樓

• ask_ea25b0

  唉 那也沒辦法 現(xiàn)在已經(jīng)停課了 在家修養(yǎng) 不知道啥時候能好

• 楊昆鵬

  看來該查MRI了

• 楊昆鵬

  看來該查MRI了

• ask_ea25b0

  飲食方面你有何看法

• 楊昆鵬

  幾乎無影響

• ask_ea25b0

  那么有沒有什么利于恢復的

• ask_ea25b0

  只能休息嗎？ 散步行不

• ask_ea25b0

  現(xiàn)在上街都不敢去

• 楊昆鵬

  外側(cè)韌帶 的最松弛狀態(tài)時膝關(guān)節(jié)伸直

• ask_ea25b0

  怕加重

• 楊昆鵬

  建議你不要頻繁做膝關(guān)節(jié)伸曲運動

• ask_ea25b0

  好的 那可以散步嗎

• ask_ea25b0

  我十八歲這個一般靜養(yǎng) 多久才能好

• ask_ea25b0

  大約

• 楊昆鵬

  建議不要 買個護膝 盡量保持膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)

• ask_ea25b0

  一個月行

• 楊昆鵬

  要看你膝關(guān)節(jié)疼不疼了

• ask_ea25b0

  現(xiàn)在沒痛 跑步就有痛

• ask_ea25b0

  慢跑都有痛

• ask_ea25b0

  走路完全沒痛

• ask_ea25b0

  那種護膝阿，明天我就去叫人買

• ask_ea25b0

  保暖護膝可以嗎？

• 楊昆鵬

  無所謂的了

• 楊昆鵬

  不要再劇烈運動了

• ask_ea25b0

  恩，啥運動都不做了 好了來

• ask_ea25b0

  紅花油 要不要涂

• 楊昆鵬

  紅花油幾乎要淘汰了 沒什么用

• ask_ea25b0

  你推薦一種外涂藥物

• ask_ea25b0

  護膝我這種那種好 有好多種也

• 楊昆鵬

  外涂藥都是對癥止痛的 不會對韌帶愈合有太大效果

• 楊昆鵬

  云南白藥啊等等都行的

• ask_ea25b0

  活絡(luò)油？

• 楊昆鵬

  也行的

• ask_ea25b0

  如果感覺好了多久可以跑步呢

• 楊昆鵬

  肌腱的愈合時間是6周

• 楊昆鵬

  但是跑步的話 要大于6周

• ask_ea25b0

  從什么時候開始算

• 楊昆鵬

  從你上一次疼痛 開始休息時

• ask_ea25b0

  嗯謝謝。

• 楊昆鵬

  不客氣

展開全部內(nèi)容