我最近在喝酵素，但是例假沒來，所以打算停喝。但是我平時飲食作息都很健康，早上起來跑步，每天喝酸奶吃粗糧也有，一天喝2000毫升水，早上也是一杯蜂蜜水。我就想問，我停喝酵素，但飲食習慣不變，會便秘嗎
邢臺醫(yī)學高等?？茖W校第二附屬醫(yī)院 急診科
主治疾?。簝瓤?外科常見疾病護理診療
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，我最近在喝酵素，但是例假沒來，所以打算停喝。但是我平時飲食作息都很健康，早上起來跑步，每天喝酸奶吃粗糧也有，一天喝***毫升水，早上也是一杯蜂蜜水。我就想問，我停喝酵素，但飲食習慣不變，會便秘嗎？
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我以前不便秘，
武彥霞
你好，你現(xiàn)在怎么不舒服？
ask_896885
你好，我最近在喝酵素，但是例假沒來，所以打算停喝。但是我平時飲食作息都很健康，早上起來跑步，每天喝酸奶吃粗糧也有，一天喝***毫升水，早上也是一杯蜂蜜水。我就想問，我停喝酵素，但飲食習慣不變，會便秘嗎？
武彥霞
不會的，平時運動胃腸道蠕動也比較活躍，
ask_896885
我是怕停喝酵素會便秘，那你的意思是不會是吧？
武彥霞
不會的
武彥霞
便秘是因為喝水少，運動量少，才引起得
ask_896885
那謝謝啊
武彥霞
所以你過于擔心了，心情過度緊張也會引起便秘的，
武彥霞
放松心情，正常生活，
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