腰椎間盤突出需要什么怎么治療？

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• ask_3QY8cM

  男，35歲，腰椎間盤突出，是l3到l4，l4到l5，l5到s1，硬囊膜受壓。請問大夫我的腰脫嚴(yán)重嗎？需要什么怎么治療？

• 林偉鋒

  這種腰椎間盤突出還可以。

• 林偉鋒

  不算嚴(yán)重。

• 林偉鋒

  有這種癥狀多久了？

• ask_3QY8cM

  有六年了吧

• 林偉鋒

  天哪，哥哥？遇上我，有點晚了

• ask_3QY8cM

  為何

• ask_3QY8cM

  老弟為何

• 林偉鋒

  如果你是第一次發(fā)作，腰痛腰椎間盤突出，你這種情況可以絕對臥床休息一個月。

• 林偉鋒

  第一次發(fā)作，如果規(guī)律治療能夠取得良好的效果。

• 林偉鋒

  但是你現(xiàn)在這種情況已經(jīng)6年了反復(fù)發(fā)作了。

• 林偉鋒

  所以說效果不會特別的好。

• 林偉鋒

  但是貴在有恒心。只要功夫深鐵杵磨成針。

• 林偉鋒

  我現(xiàn)在教你進行腰背部功能鍛煉操。

• ask_3QY8cM

  好的

• 林偉鋒

  你留心看著學(xué)會它并且每天都練習(xí)。

• 林偉鋒

  只有有恒心，有耐力能堅持的人才能取得良好的效果。

• 林偉鋒

  首先你平躺好肚子朝上。你用你的雙肘關(guān)節(jié)和雙腳跟和頭把你的腰和屁股拱起來。

• 林偉鋒

  做一個拱橋式動作

• 林偉鋒

  然后你再次平塘好肚子貼著床。

• 林偉鋒

  把你的雙手和頭和雙腳跟往上翹做一個u型動作。

• 林偉鋒

  這個是飛燕動作

• 林偉鋒

  拱橋式動作和飛燕式動作是兩套完全相反的動作。

• 林偉鋒

  是專門針對腰椎間盤突出的患者量身定做的。

• 林偉鋒

  我建議你最好能夠長時間堅持練習(xí)。

• 林偉鋒

  一天練3次，每次半個小時，一個動作最好能堅持15到30秒那就非常棒了。

• ask_3QY8cM

  能治療好腰突嗎

• 林偉鋒

  平時盡量避免彎腰搬重物。不能久站久坐。

• 林偉鋒

  如果是腰椎間盤膨出是能夠治愈。如果是突出就是椎間盤已經(jīng)破掉內(nèi)容物突出這種，不能治愈。

• 林偉鋒

  但是你如果能長時間堅持練我教你的這個操。

• 林偉鋒

  就算不能百分百解除問題，也起碼去掉八九成。

• 林偉鋒

  祝你健康哥們。

• ask_3QY8cM

  謝謝哥們

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