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醫(yī)生您好，我想問一問如何改善便秘問題
肥礦大封社區(qū)醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾?。菏改c潰瘍,慢性胃炎,糖尿病,高血壓,胃炎
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醫(yī)生您好，我想問一問如何改善便秘問題？
張明慧
你好
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怎么改善便秘問題
張明慧
首先便秘需要注意飲食，忌食辛辣，油膩的刺激性食物
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我平時就很少吃油膩的 然后吃不得辣所以幾乎不吃
張明慧
多食用富含膳食纖維的食物，土豆，韭菜，白菜，芹菜等
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但是幾乎不吃米飯…
張明慧
每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水或淡鹽水
張明慧
多吃香蕉蘋果
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好的
張明慧
可以每天堅持順時針按摩腹部
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好的 希望這些對我有效
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如果來生理期也可以破肚子嗎
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揉
張明慧
是的，可以的
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好的 謝謝醫(yī)生
張明慧
不客氣
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好的
張明慧
謝謝親，祝健康順利
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