我是田徑體育生，怎么注意得骨膜炎？

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• ask_TQqwVo

  我是田徑體育生，怎么注意得骨膜炎

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快問簽約醫(yī)生王醫(yī)生，很高興能為您解答！

• 在線醫(yī)生

  注意訓(xùn)練等不要過度

• ask_TQqwVo

  訓(xùn)練都是教練安排的

• ask_TQqwVo

  骨膜炎是怎么得的

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動過度等軟組織損傷

• 在線醫(yī)生

  局部無菌性炎癥 劇烈等運(yùn)動造成鼓膜 筋膜輕微撕裂等引起的

• ask_TQqwVo

  嚴(yán)重的嗎

• 在線醫(yī)生

  不嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  早期要多休息 檢查訓(xùn)練肯定不得 容易反復(fù)

• ask_TQqwVo

  怎么，平常時(shí)，做什么或者泡什么去放松肌肉和保護(hù)骨頭

• 在線醫(yī)生

  洗熱水澡 按摩 等肌肉放松

• ask_TQqwVo

  骨頭呢

• 在線醫(yī)生

  骨頭沒有的 一般多鍛煉的人骨質(zhì)是比較堅(jiān)硬的

• ask_TQqwVo

  嗯

• ask_TQqwVo

  吃些什么好

• ask_TQqwVo

  我早上是空腹訓(xùn)練，從六點(diǎn)到七點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  會吃早餐就不要緊

• ask_TQqwVo

  嗯

• ask_TQqwVo

  冬天訓(xùn)練注意什么

• 在線醫(yī)生

  準(zhǔn)備運(yùn)動了 熱身

• 在線醫(yī)生

  激烈的突然運(yùn)動容易受傷

• ask_TQqwVo

  穿的是短褲

• 在線醫(yī)生

  這都不要緊 一開始熱身運(yùn)動做好

• ask_TQqwVo

  嗯，好的。

• 在線醫(yī)生

  沒有什么問題的話我關(guān)閉對話了，歡迎下次咨詢，很樂意為您解答！

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