十五歲了一年沒長一厘米是不是不長了？

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• ask_528483

  女生。十五歲了。一年沒長一厘米 是不是不長了。

• 李壽勛

  應該還會長

• 李壽勛

  23歲之前應該還會有長高的機會

• ask_528483

  骨骺線女生好像167歲就會閉合了

• 李壽勛

  是23歲呢

• ask_528483

  想長高那要注意些什么呢

• 李壽勛

  注意營養(yǎng)平衡，每天都要有肉、蛋、奶、水果、蔬菜和谷物

• ask_528483

  最好有哪些例子呢。

• 李壽勛

  適當運動，如跳高、打籃球、踢毽等

• ask_528483

  比如早上一瓶純牛奶。兩個雞蛋

• 李壽勛

  是的

• ask_528483

  中午下午一定要有肉。

• ask_528483

  那我們是晚上十點才放學

• 李壽勛

  每天饅頭、米要5-7兩

• 李壽勛

  每天吃水果

• ask_528483

  晚上十點到家想吃東西怎么辦

• 李壽勛

  每天吃青菜和其他各種蔬菜

• ask_528483

  控制嗎

• ask_528483

  嗯嗯

• 李壽勛

  水果和蔬菜應該不用太控制

• 李壽勛

  現(xiàn)在正是長個的時候

• 李壽勛

  千萬不能很節(jié)食

• ask_528483

  會長胖啊

• 李壽勛

  為了減肥，拼命少吃是不行的

• 李壽勛

  主食可以適當少吃點

• ask_528483

  嗯。

• 李壽勛

  保證睡眠，不要太熬夜

• ask_528483

  可是我一年了。一厘米也沒長

• 李壽勛

  專家說，人多是在睡眠中長個

• 李壽勛

  當然，也要看父母的遺傳基因

• ask_528483

  嗯嗯

• ask_528483

  嗯嗯

• ask_528483

  哎。父母都不高

• 李壽勛

  就是說，子女和父母的個子高低有關

• 李壽勛

  但現(xiàn)在物質生活好過父母那一代了，子女的個子會比他們高一些的

• ask_528483

  后天也可以培養(yǎng)啊

• ask_528483

  嗯嗯嗯

• 李壽勛

  但基因是基礎

• ask_528483

  嗯嗯謝謝以后會注意

• ask_528483

  晚安。叔叔

• 李壽勛

  再見，祝你心想事成、萬事如意

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