我一緊張就口吃胸悶氣短怎么辦？

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• ask_I02onc

  醫(yī)生，口吃一直困擾我許久，我現(xiàn)在在做生意，跟顧客講話會(huì)緊張，緊張就口吃，頭昏昏的，胸悶氣短，

• ask_I02onc

  怎么沒(méi)人回復(fù)的

• ask_I02onc

  醫(yī)生，口吃一直困擾我許久，我現(xiàn)在在做生意，跟顧客講話會(huì)緊張，緊張就口吃，頭昏昏的，胸悶氣短

• ask_I02onc

  醫(yī)生，口吃一直困擾我許久，我現(xiàn)在在做生意，跟顧客講話會(huì)緊張，緊張就口吃，頭昏昏的，胸悶氣短，

• 于仲華

  把你的年齡性別和職業(yè)告訴我

• 于仲華

  請(qǐng)抓緊時(shí)間還有患者等待中，跟住我，不然會(huì)被擠下線的

• ask_I02onc

  25，男，經(jīng)營(yíng)

• 于仲華

  從小就扣吃嗎

• ask_I02onc

  小時(shí)候蠻厲害的，之后好了多

• 于仲華

  在家里也這樣回扣吃嗎

• ask_I02onc

  家里不太會(huì)

• ask_I02onc

  就是做生意的時(shí)候

• 于仲華

  還是一個(gè)情境性的緊張和焦慮造成的

• 于仲華

  你的性格很內(nèi)向嗎

• ask_I02onc

  有點(diǎn)內(nèi)向

• 于仲華

  對(duì)的

• 于仲華

  這也是形成口吃的原因之一，有時(shí)也是缺乏自信的一種表現(xiàn)，想想是嗎

• ask_I02onc

  可能是吧

• ask_I02onc

  心會(huì)慌，害怕講話

• ask_I02onc

  醫(yī)生你說(shuō)我怎么辦

• ask_I02onc

  我每天還要做生意，這樣下去難受

• 于仲華

  25歲你該很少有成功的體驗(yàn)吧？多找機(jī)會(huì)體驗(yàn)成功就會(huì)找回自信克服自卑，越自卑就越加重癥狀的

• ask_I02onc

  說(shuō)的對(duì)

• 于仲華

  可以嘗試讓你信任的人和你一起工作幾天，有他在你心里有依靠就會(huì)不那么緊張

• ask_I02onc

  我總感覺(jué)旁邊的人在監(jiān)視我，我會(huì)害怕別人看到我的不足

• 于仲華

  平時(shí)可以多鍛煉，還可以大聲的朗讀

• 于仲華

  這就是心理因素在作怪，別人也在忙自己的事誰(shuí)會(huì)在意你呢

• ask_I02onc

  心理感覺(jué)壓力大，越這樣越口吃

• 于仲華

  再說(shuō)很多人有時(shí)也會(huì)不自覺(jué)的口吃一下，不去關(guān)注也就過(guò)去了，很多人都有體驗(yàn)

• 于仲華

  你越去關(guān)注越強(qiáng)化了這個(gè)癥狀

• ask_I02onc

  對(duì)啊

• ask_I02onc

  心情好的時(shí)候癥狀會(huì)好

• ask_I02onc

  說(shuō)話自然流暢

• ask_I02onc

  越去想就越口吃

• 于仲華

  是呀

• 于仲華

  所以要去有意識(shí)的鍛煉自己

• 于仲華

  別心急心理調(diào)適很重要

• 于仲華

  按我說(shuō)的去做試試看到人多的熱鬧地方去就你熟悉的話題發(fā)表演說(shuō)給自己成功的體驗(yàn)

• ask_I02onc

  謝謝你

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