怎么樣才能避免暴飲暴食呢？

親怎么才能避免暴飲暴食呢我每次一到周末在寢室待著無聊然后寢室的人一吃東西了我就想吃了然后本來沒打算吃多少的但是之后就越吃越多一直都停不下來了盡管我已經(jīng)非常飽了

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李曾宇 醫(yī)師

柳城縣龍頭衛(wèi)生院心血管內(nèi)科

主治疾?。豪夏晷哪X血管疾病、血脂異常、消化性潰瘍、炎癥性腸病、肺部感染、慢阻肺、糖尿病、風(fēng)濕、氣管炎。

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親怎么才能避免暴飲暴食呢我每次一到周末在寢室待著無聊然后寢室的人一吃東西了我就想吃了然后本來沒打算吃多少的但是之后就越吃越多一直都停不下來了盡管我已經(jīng)非常飽了
李曾宇

建議可以轉(zhuǎn)移注意力嗎
ask_rv-TSY

怎么轉(zhuǎn)移注意力比如說
李曾宇

比如去做別的事情，讓自己沒空再吃
李曾宇

如看看書，整理自己的東西，打掃衛(wèi)生
ask_rv-TSY

好的我知道了
ask_rv-TSY

謝謝了
ask_rv-TSY

好的我知道了
ask_rv-TSY

請問果凍的熱量大嗎
李曾宇

好的，那還有問題咨詢的嗎？
李曾宇

一般般，但是盡量少吃這樣的零食
ask_rv-TSY

好的謝謝了
李曾宇

不客氣

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