我平時(shí)害怕，恐懼，焦慮怎么辦？

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• ask_3vJGuY

  ，我平時(shí)害怕，恐懼，焦慮，現(xiàn)在就是這樣 很緊張，一天偶爾就會這樣

• 周福高

  經(jīng)常出現(xiàn)這樣的感覺嗎

• ask_3vJGuY

  偶爾的

• ask_3vJGuY

  兩三個(gè)月了

• ask_3vJGuY

  不定時(shí)會這樣

• 周福高

  每次出現(xiàn)在什么情況下

• ask_3vJGuY

  平常的情況下

• 周福高

  一個(gè)人的時(shí)候？

• 周福高

  人多的時(shí)候？

• 周福高

  還是又在馬路上？

• ask_3vJGuY

  都發(fā)生過

• 周福高

  每次持續(xù)多久

• ask_3vJGuY

  好像一個(gè)小時(shí)左右吧，我沒算過

• ask_3vJGuY

  我現(xiàn)在正在緊張

• 周福高

  每次是怎樣緩解的

• 周福高

  都是沒有原因就會出現(xiàn)嗎？還能自己緩解？

• ask_3vJGuY

  過段時(shí)間就好了，或者有事情就好了

• ask_3vJGuY

  嗯，是這樣的

• ask_3vJGuY

  一忙就忘了這事了

• ask_3vJGuY

  一忙就忘了這事了

• 周福高

  一般都害怕什么呀，比如對什么事恐慌

• ask_3vJGuY

  我現(xiàn)在正在害怕中

• 周福高

  說說你的現(xiàn)在感覺

• ask_3vJGuY

  有半個(gè)小時(shí)了吧

• ask_3vJGuY

  就是緊張，感覺心要跳出來

• ask_3vJGuY

  然后自己就深吸一口氣

• ask_3vJGuY

  前陣子聽過有猝死的，我就更害怕了

• 周福高

  有沒有出汗？

• 周福高

  你身邊的人最近有猝死的嗎？

• ask_3vJGuY

  有

• 周福高

  什么時(shí)候？

• ask_3vJGuY

  我身邊沒有，是同事的同事有猝死的

• ask_3vJGuY

  最近發(fā)生的

• 周福高

  聽了那件事以后就常常害怕？

• ask_3vJGuY

  嗯，沒聽到這事時(shí)，也有這個(gè)情況了

• 周福高

  聽到這件事就更嚴(yán)重了？

• 周福高

  你工作壓力大嗎？平時(shí)休息好嗎？

• ask_3vJGuY

  兩個(gè)月以前就有過，然后一到醫(yī)院我就不害怕了

• ask_3vJGuY

  壓力挺大的

• ask_3vJGuY

  休息的一般吧

• 周福高

  最近有出去旅游的打算嗎？

• ask_3vJGuY

  沒有

• 周福高

  建議你出去走走

• 周福高

  壓力太大了

• 周福高

  分散一下注意力

• 周福高

  沒事多聽聽舒緩的音樂

• ask_3vJGuY

  哦，不行啊，沒時(shí)間啊

• ask_3vJGuY

  我吃的是鹽酸文拉法辛，胞磷膽堿鈉片

• ask_3vJGuY

  謝謝

• ask_3vJGuY

  沒管用啊

• 周福高

  藥物不能解決

• 周福高

  你這是工作壓力太大

• ask_3vJGuY

  嗯，是的

• ask_3vJGuY

  我現(xiàn)在有事了，您能給我留個(gè)電話嗎

• 周福高

  記憶的工號***

• 周福高

  就可以了

• 周福高

  隨時(shí)@我

• ask_3vJGuY

  什么

• ask_3vJGuY

  我不知道怎么找

• 周福高

  記住工號

• 周福高

  你問問客服中心

• 周福高

  我也不太會

• 周福高

  這樣，我明天回訪你吧

• 周福高

  我們繼續(xù)聊

• 周福高

  好嗎

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