感覺(jué)人瘦的只剩肌肉的那種感覺(jué)正常不？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_oH771s

  感覺(jué)人瘦的只剩肌肉的那種感覺(jué)，肚子上大腿上都有點(diǎn)贅肉，臉上跟上身還有手上感覺(jué)只有肌肉沒(méi)有肥肉，手的肌肉還不時(shí)酸痛，不過(guò)只有捏的時(shí)候才會(huì)酸痛，平時(shí)也沒(méi)有注意是手臂運(yùn)動(dòng)之后酸痛的還是一直酸痛，這樣有沒(méi)有生病？

• 于晨光

  這樣沒(méi)有問(wèn)題，建議你還是要持續(xù)運(yùn)動(dòng)，避免乳酸堆積導(dǎo)致肌肉酸痛。

• ask_oH771s

  難道是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的緣故么，我確實(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)兩三個(gè)月了，特別是手臂。這次打羽毛球以后捏下酸的很…

• 于晨光

  有運(yùn)動(dòng)的緣故，過(guò)度運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能跟不上就會(huì)導(dǎo)致乳酸堆積，肌肉酸痛。

• ask_oH771s

  那瘦應(yīng)該不是問(wèn)題吧…我經(jīng)常熬夜，有時(shí)候會(huì)不吃飯另外有點(diǎn)挑食。

• 于晨光

  熬夜，會(huì)免疫力低，身體素質(zhì)不好，挑食營(yíng)養(yǎng)不充分，自然會(huì)胖，你的改變挑食的習(xí)慣。

• 于晨光

  還有咨詢嗎，朋友。

• ask_oH771s

  沒(méi)了

• ask_oH771s

  謝了，抱歉剛才有事

• ask_oH771s

  很感謝

• 于晨光

  沒(méi)關(guān)系的，

• ask_oH771s

  最好是你能給我一段話

• ask_oH771s

  畢竟想詞蠻難的

• 于晨光

  當(dāng)身體機(jī)能，低于運(yùn)動(dòng)需求的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生糖原的無(wú)氧代謝，產(chǎn)生不完全帶下產(chǎn)物乳酸，這個(gè)乳酸需要消除時(shí)間長(zhǎng)些，堆積于肌肉之間，就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛。

• 于晨光

  不知道你是否可以理解。

• 于晨光

  這個(gè)沒(méi)事的，說(shuō)話不重要，中藥的是那個(gè)操作。

• 于晨光

  哈哈。

• 于晨光

  這個(gè)是發(fā)自內(nèi)心的，說(shuō)好就可以了。

• ask_oH771s

  能，就是短跑之后的那種感覺(jué)。

• 于晨光

  是的，建議你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助清除乳酸，

• 于晨光

  持續(xù)運(yùn)動(dòng)，就不會(huì)有肌肉酸痛感覺(jué)。

• 于晨光

  就是為什么勞累的時(shí)候不干凈哭，等忙完了就困了的意思。

• ask_oH771s

  無(wú)需擔(dān)心我的理解問(wèn)題。我已經(jīng)沒(méi)有疑問(wèn)了

• 于晨光

  你運(yùn)動(dòng)完就會(huì)肌肉酸痛。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中興奮狀態(tài)就不會(huì)。

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