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14歲，1.52，可以給我一張長高的計(jì)劃表嗎？

我14歲，1.52，請問你可以給我一張長高的計(jì)劃表嗎

ask_KpKpm0 2015-09-11 22:54:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

凌云 醫(yī)師

興寧市合水鎮(zhèn)衛(wèi)生院   普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L內(nèi)科常見疾病診治，高血壓、腦溢血、腦血管疾病及腦血管疾病的后遺癥、頸椎病等。

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  • ask_KpKpm0

    ，我14歲，1.52，請問你可以給我一張長高的計(jì)劃表嗎？

  • 凌云

    還初中？

  • 凌云

    上初中嗎

  • ask_KpKpm0

    是的

  • 凌云

    早上起來，可以做50個(gè)跳高動(dòng)作，然后吃營養(yǎng)早餐

  • 凌云

    中午吃完飯后，要休息好

  • 凌云

    下午跑步打籃球跳繩，

  • ask_KpKpm0

    晚上呢？

  • 凌云

    晚上睡覺前喝牛奶，吃鈣片。

  • 凌云

    平時(shí)可以多喝骨頭燉湯。

  • ask_KpKpm0

    晚上要幾點(diǎn)睡??？

  • 凌云

    晚上做家庭作業(yè)

  • 凌云

    10：00至10：30

  • 凌云

    睡覺

  • 凌云

    這樣學(xué)習(xí)效率高，身體又好

  • 凌云

    身體高壯

  • ask_KpKpm0

    嗯，謝謝醫(yī)生。

  • 凌云

    還有什么需要幫助的嗎？

  • ask_KpKpm0

    沒了。

  • ask_KpKpm0

    沒問題。

  • 凌云

    謝謝

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