一直想減肥但是減不下來是什么原因？

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• ask_176947

  一直想減肥，但怎么也減不下來，是不是因為新城代謝的原因了？

• 曾杰

  您好，你的情況考慮是生活習慣不良導致的肥胖，建議你注意飲食控制，葷素搭配，避免暴飲暴食，避免熬夜，勞累，多運動，可以改善

• 曾杰

  在嗎

• ask_176947

  嗯嗯

• 曾杰

  有無久坐，熬夜，勞累現(xiàn)象呢

• ask_176947

  我們上班幾乎都是坐著，熬夜，勞累還比較少

• 曾杰

  您好，有無腹脹，腹痛，惡心，嘔吐

• ask_176947

  沒有

• 曾杰

  您好，有無進食辛辣刺激食物習慣呢

• ask_176947

  有時候會，不過我還挺喜歡吃辣

• ask_176947

  不過幾乎很少吃的

• 曾杰

  您好，有無暴飲暴食現(xiàn)象

• ask_176947

  有時候會吧，特別是遇到好吃的，怎么說都得把他吃完，而且我身邊不能放吃的。不然我什么時候都想吃

• 曾杰

  您好，你的情況考慮是生活習慣不良導致的肥胖

• ask_176947

  可是我自己都不知道該怎么調節(jié)

• 曾杰

  建議你注意飲食生活習慣調整

• ask_176947

  也不知道怎樣做才是對的

• 曾杰

  建議你注意休息，避免熬夜，勞累久坐，忌辛辣刺激食物，三餐規(guī)律，定時定量，葷素搭配

• 曾杰

  避免暴飲暴食，多吃蔬菜，水果

• 曾杰

  可以多參加戶外運動，可以改善

• ask_176947

  我有去這樣做，不過好像幾乎也沒有多大的改善了

• 曾杰

  您好，如若效果不佳，建議你注意改變生活習慣同時，可以配合口服中藥試下

• ask_176947

  吃藥不太好吧

• 曾杰

  中藥問題不大，沒有副作用，可以考慮試下，也可以做做操，練練瑜伽都行

• ask_176947

  哦哦

• 曾杰

  好的

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