關節(jié)鏡手術后做康復鍛煉了膝蓋僵硬不能彎曲怎么辦？

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• ask_452110

  關節(jié)鏡手術后做康復鍛煉了 可是膝蓋僵硬不能彎曲怎么辦

• 在線醫(yī)生

  繼續(xù)堅持打彎訓練， 一開始肯定很痛苦

• ask_452110

  現(xiàn)在自己再怎么使勁都彎不下去了

• ask_452110

  感覺很僵硬

• 在線醫(yī)生

  這是關節(jié)僵硬，必須使勁練習

• ask_452110

  我該怎么做鍛煉

• 在線醫(yī)生

  自己不行的話讓別人輔助你做打彎練習

• ask_452110

  韌帶斷裂 半月板碎的 可以依靠外界力量?

• 在線醫(yī)生

  不是做完手術了啊，你再不鍛煉不就廢了

• ask_452110

  我知道了 該怎么做訓練

• 在線醫(yī)生

  你自己不能彎的話讓別人幫你，慢慢彎，不要用力過猛，一開始會很疼，過幾天就會好一些

• ask_452110

  差不多接近90度時候就會痛了

• 在線醫(yī)生

  哦，練習的這不是挺好的嗎，慢慢來

• 在線醫(yī)生

  哦，練習的這不是挺好的嗎，慢慢來

• ask_452110

  接下來還是這樣?

• ask_452110

  醫(yī)生叫我一個月先彎到90度

• 在線醫(yī)生

  這多長時間了

• ask_452110

  半個月了

• ask_452110

  上個月十六號拿掉石膏的

• 在線醫(yī)生

  鍛練的很快啊，挺好

• ask_452110

  有什么辦法減輕痛 腿還是腫的

• 在線醫(yī)生

  沒有辦法，過程都這樣

• ask_452110

  我知道了

• ask_452110

  之后還是這樣一直訓練?

• 在線醫(yī)生

  對啊

• ask_452110

  就差一點點就90度了 哎

• 在線醫(yī)生

  車著急

• 在線醫(yī)生

  別著急

• ask_452110

  嗯嗯

• ask_452110

  練到酸痛應該蠻好了吧

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_452110

  嗯嗯 每天練到酸痛應該效果會比較好?

• 在線醫(yī)生

  對啊，要不沒有效果

• ask_452110

  我知道了 之前都是練到酸痛的 然后按摩?

• 在線醫(yī)生

  是的，這不是很有經(jīng)驗啊

• 在線醫(yī)生

  是的，這不是很有經(jīng)驗啊

• 在線醫(yī)生

  是的，這不是很有經(jīng)驗啊

• ask_452110

  我***的 嘻嘻嘻

• ask_452110

  還是咨詢一下嗎 畢竟不是醫(yī)生啊

• ask_452110

  就是彎不下去會很懊惱

• 在線醫(yī)生

  別急，慢慢來

• ask_452110

  還有半個月應該能彎到九十度吧

• ask_452110

  平時可以多吃什么呢

• 在線醫(yī)生

  吃上沒什么注意的

• ask_452110

  我知道了

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_452110

  謝謝醫(yī)生

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