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實(shí)錄
節(jié)食減肥每天可以吃牛肉嗎？一天可以吃多少牛肉
深圳龍翔醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：中醫(yī)養(yǎng)生保健，體質(zhì)虛弱的調(diào)理，陰陽失衡的調(diào)理，臟腑氣血的調(diào)理 以及 中醫(yī)婦科常見病的診治，月經(jīng)不調(diào)，霉菌性陰道炎細(xì)菌性陰道炎等婦科陰道病。
ask_462868
節(jié)食減肥每天可以吃牛肉嗎？一天可以吃多少牛肉？？
黎慧
您好！盡量少吃含蛋白質(zhì)高的食物
ask_462868
減肥可以只吃素不吃葷嗎？
ask_462868
只吃素不吃葷不影響身體吧！
黎慧
盡量少吃哦
ask_462868
吃素不吃葷不影響身體吧！
黎慧
少吃哦
黎慧
不是一點(diǎn)都不吃
ask_462868
每天都要吃一點(diǎn)葷是吧！什么葷都可以吃嗎？
ask_462868
我早上有吃雞蛋可以不吃葷菜嗎？
黎慧
可以的
黎慧
雞蛋有蛋白質(zhì)的
ask_462868
我每天早上吃一個煮雞蛋就可以不吃別的葷菜了吧！
黎慧
可以的
ask_462868
每天吃一個煮雞蛋營養(yǎng)就夠了是吧！
黎慧
還有吃飯和素菜吧
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有吃雜糧粥和紅薯還有一盤少油的炒青菜
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早上一小碗雜糧粥一個煮雞蛋一個蘋果
黎慧
可以的
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中午一個紅薯，一盤少油炒青菜 晚上一小碗雜糧粥
黎慧
您好，只要您感到不餓就可以的
ask_462868
這樣可以吧！每天中午一盤炒青菜每天換不同的蔬菜吃
ask_462868
每天吃一種蔬菜每天換著吃
黎慧
是的
黎慧
吸收微量元素
ask_462868
每天吃一種蔬菜每天換著吃可以吧！
黎慧
可以的
黎慧
沒有什么健康問題我下了，后面還有很多病人在等我解答。謝謝！
ask_462868
三餐這樣吃加上每天一小時運(yùn)動可以健康減肥吧！
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