腰部疼痛是怎么回事呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_322661

  我去醫(yī)院檢查跟我說是間盤輕度突出，我給你照片給我看下

• 黃戰(zhàn)武

  您好，可以提供一下影像學的片子嗎

• ask_322661

  你好

• ask_322661

  好的

• ask_322661

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 黃戰(zhàn)武

  是有拍CT腰椎的吧

• ask_322661

  有的

• ask_322661

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 黃戰(zhàn)武

  這個檢查報告是顯示存在有輕度的突出的

• ask_322661

  給你發(fā)過去了

• ask_322661

  看到了嗎

• 黃戰(zhàn)武

  這個情況目前不是很嚴重，可以通過保守治療的

• 黃戰(zhàn)武

  平時要注意保養(yǎng)，晚上要睡硬板床，不要進行彎腰負重活動，不要久坐久站等。

• ask_322661

  你好

• ask_322661

  哦哦

• ask_322661

  我這怎么樣才能治好啊

• 黃戰(zhàn)武

  其治療的方法主要有藥物治療，中醫(yī)針灸治療，理療，牽引等

• ask_322661

  我現(xiàn)在才19

• 黃戰(zhàn)武

  也可以通過合理的鍛煉自我恢復的

• ask_322661

  我之前很疼，

• 黃戰(zhàn)武

  這個會引起疼痛的

• ask_322661

  現(xiàn)在彎腰什么的都感覺不到疼了

• ask_322661

  跑完后特別疼

• ask_322661

  這兩天才好點

• 黃戰(zhàn)武

  需要合理的鍛煉治療的

• ask_322661

  需要怎么樣鍛煉啊

• 黃戰(zhàn)武

  你方便簽約我的健康顧問嗎，這樣跟蹤指導一下你比較方便

• ask_322661

  什么是保守治療啊

• 黃戰(zhàn)武

  就是說不需要手術(shù)治療

• ask_322661

  哦哦

• ask_322661

  我可以給你打電話嗎

• 黃戰(zhàn)武

  簽約之后就可以打電話給我的，也是免費的

• ask_322661

  在嗎

• 黃戰(zhàn)武

  在的

• ask_322661

  我這需要怎么治療啊

• 黃戰(zhàn)武

  我在這里和你說說，如果你不懂的，可以電話跟你說，或者有什么疑問你再問我 好嗎

• 黃戰(zhàn)武

  平時要注意保養(yǎng)，晚上要睡硬板床，不要進行彎腰負重活動，不要久坐久站等。

• 黃戰(zhàn)武

  鍛煉方面：主要是加強腰背肌的鍛煉，1.俯臥在床上，骨盆和肚子盡量貼在床面，然后雙上支撐盡量把上半身支撐起來，對腰椎產(chǎn)生一個擠壓，可以是椎間盤回納的 2.可以在俯臥位下做飛燕的動作，這兩個動作每天要堅持做30個，在末端停留一下，感覺支撐不了了，再放下休息30秒，然后再繼續(xù)進行第二遍

• 黃戰(zhàn)武

  要注意不要讓腰椎受涼，可以局部熱敷一下

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