想瘦全身可以練瑜伽嗎，那種瑜伽可以瘦全身？

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• ask_566925

  想瘦全身可以練瑜伽嗎？那種瑜伽可以瘦全身？

• 在線醫(yī)生

  可以，瑜伽全身都可以練到

• ask_566925

  體重也能減？

• 在線醫(yī)生

  可以，飲食也要注意

• 在線醫(yī)生

  飲食上 少吃油大的食物，飯吃8分飽 晚飯盡量少吃，生冷寒涼不吃，包括水果，飲料，涼水，寒性海鮮

• ask_566925

  晚餐可以用水果來代替嗎

• ask_566925

  比如雪梨或者蘋果

• 在線醫(yī)生

  不吃水果！否則難成，水果性涼酸寒，傷脾胃

• ask_566925

  那晚餐最好吃什么呢

• ask_566925

  瑜伽可以買書自己練嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以，晚餐可以喝熱稀粥

• 在線醫(yī)生

  冬天可以煮蘿卜湯

• ask_566925

  學(xué)校沒有粥

• ask_566925

  還可以吃什么有助于平時(shí)練瑜伽

• 在線醫(yī)生

  晚飯可以不吃

• 在線醫(yī)生

  練功重在調(diào)心

• ask_566925

  那舉啞鈴可以瘦手臂嗎

• 在線醫(yī)生

  心靜最重要的

• 在線醫(yī)生

  沒用

• ask_566925

  那有個(gè)健身器材叫健腹輪

• ask_566925

  可以嗎

• ask_566925

  瘦腰

• 在線醫(yī)生

  不要靠外物

• 在線醫(yī)生

  練功就行

• ask_566925

  那平時(shí)和自己榨的果蔬汁可以嗎

• 在線醫(yī)生

  不吃寒涼，肚子自然會(huì)小

• 在線醫(yī)生

  加熱喝

• ask_566925

  有什么東西是寒涼的呢

• 在線醫(yī)生

  低于體溫

• ask_566925

  比如

• 在線醫(yī)生

  水果，飲料，涼水

• 在線醫(yī)生

  酸奶

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