高血壓患者飲食方面要注意些什么呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_HLZDxE

  醫(yī)生您好我去年當(dāng)兵的去年之前身體一切都好可當(dāng)兵之后就高血壓了請(qǐng)您給我分析下 和應(yīng)該注意什么

• 在線醫(yī)生

  您好！年輕人高血壓多和飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如熬夜、飲酒等

• ask_HLZDxE

  那我怎么辦

• ask_HLZDxE

  我不吸煙

• 在線醫(yī)生

  并且年輕人高血壓的話，一般血壓不會(huì)太高，及時(shí)糾正生活習(xí)慣就能將血壓控制住的

• ask_HLZDxE

  以前站崗多

• 在線醫(yī)生

  盡量少熬夜，盡量避免飲酒

• 在線醫(yī)生

  休息不好也會(huì)造成高血壓的

• ask_HLZDxE

  現(xiàn)在一切沒那么累了

• ask_HLZDxE

  可還是高

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在血壓多少呀？

• ask_HLZDxE

  90-140

• ask_HLZDxE

  這幾次都是這么高

• 在線醫(yī)生

  偏高一些

• ask_HLZDxE

  嗯

• 在線醫(yī)生

  家里父母有高血壓?jiǎn)幔?p>

• ask_HLZDxE

  有

• ask_HLZDxE

  可是以前我從未有高血壓

• 在線醫(yī)生

  那您這個(gè)從年輕就要開始控制血壓了

• 在線醫(yī)生

  一般父母有高血壓，子女患高血壓的幾率會(huì)比較大

• ask_HLZDxE

  就去年開始高血壓的

• ask_HLZDxE

  那我應(yīng)該吃藥？

• 在線醫(yī)生

  以后記得多休息，少熬夜，少飲酒，飲食不要吃太咸的

• ask_HLZDxE

  我還這么小

• 在線醫(yī)生

  目前暫時(shí)不需要吃藥，先改變生活習(xí)慣看看血壓能不能降一些

• ask_HLZDxE

  那鍛煉呢

• 在線醫(yī)生

  一旦吃了降壓藥有可能會(huì)不能停藥的

• 在線醫(yī)生

  所以降壓藥能不吃盡量不吃

• ask_HLZDxE

  哦哦

• ask_HLZDxE

  嗯嗯

• ask_HLZDxE

  那我鍛煉還參加么

• 在線醫(yī)生

  適度鍛煉就可以了，不要太勞累

• 在線醫(yī)生

  可以參加

• ask_HLZDxE

  強(qiáng)度方面呢

• ask_HLZDxE

  高強(qiáng)度的呢？

• 在線醫(yī)生

  如果您感覺鍛煉強(qiáng)度身體耐受不住的話，可以適當(dāng)上多少鍛煉一些

• 在線醫(yī)生

  高強(qiáng)度的盡量避免吧！

• ask_HLZDxE

  嗯嗯

• ask_HLZDxE

  您認(rèn)為我還能調(diào)成正常血壓么

• 在線醫(yī)生

  以后量血壓之前至少安靜狀態(tài)十分鐘

• 在線醫(yī)生

  能呀！

• ask_HLZDxE

  深呼吸？

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在血壓只是偏高

• ask_HLZDxE

  血壓對(duì)我非常重要影響我前途

• 在線醫(yī)生

  沒必要量血壓之前深呼吸的，就是安靜狀態(tài)下坐著或躺著，不要有其他活動(dòng)就可以了

• ask_HLZDxE

  多久我去醫(yī)院涼一次血壓

• 在線醫(yī)生

  一周吧

• ask_HLZDxE

  哦哦謝謝醫(yī)生那您還有什么要提醒我得么

• 在線醫(yī)生

  還有，飲食上避免油膩，盡量不要喝酒

• ask_HLZDxE

  還有一個(gè)情況我忘了說(shuō)

• ask_HLZDxE

  我們的伙食比較好

• 在線醫(yī)生

  盡量不要激動(dòng)保持心態(tài)平和

• ask_HLZDxE

  和這個(gè)有關(guān)系么

• 在線醫(yī)生

  有啊！

• 在線醫(yī)生

  吃太油膩的東西容易血壓高的

• ask_HLZDxE

  那我以后就吃素白

• 在線醫(yī)生

  不是的，肥肉盡量少吃，瘦肉是可以吃的

• 在線醫(yī)生

  適度吃就可以，注意不要暴飲暴食

• ask_HLZDxE

  哦哦

• ask_HLZDxE

  其他的？

• ask_HLZDxE

  沒有了么

• 在線醫(yī)生

  不要熬夜；不要生氣

• ask_HLZDxE

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  盡量不飲酒

• 在線醫(yī)生

  每周量一次血壓

• ask_HLZDxE

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  飲食不要吃的太咸

• ask_HLZDxE

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  少鹽少油食物為主

• ask_HLZDxE

  素材為主？

• ask_HLZDxE

  清淡的

• 在線醫(yī)生

  是的，主要是清淡的，如果吃肉的話也盡量吃些瘦肉、魚肉這些不太油膩的葷類

• ask_HLZDxE

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)您還有其他問(wèn)題嗎？

• ask_HLZDxE

  我以前去醫(yī)院老醫(yī)生都說(shuō)沒事

• ask_HLZDxE

  可我們這的醫(yī)生都說(shuō)挺可怕的

• 在線醫(yī)生

  是的，問(wèn)題不大，您這么年輕，通過(guò)改變飲食一般是可以控制住的

• ask_HLZDxE

  好的謝謝醫(yī)生

• ask_HLZDxE

  感謝您

• 在線醫(yī)生

  高血壓是很可怕的；但是也要分情況，這個(gè)沒有什么大的危險(xiǎn)，所以沒必要擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  不謝！

• ask_HLZDxE

  我會(huì)一直關(guān)注您的

• ask_HLZDxE

  好吧

• 在線醫(yī)生

  好的！謝謝您的信任！

• ask_HLZDxE

  那我就放心了

• ask_HLZDxE

  嗯嗯怎么情況

• ask_HLZDxE

  怎么操作

• ask_HLZDxE

  還有醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  您講

• 在線醫(yī)生

  您講

• ask_HLZDxE

  黑色素怎么去除啊

• ask_HLZDxE

  臉上的黑點(diǎn)挺多的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)可以去正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行激光去除

• ask_HLZDxE

  這么嚴(yán)重

• 在線醫(yī)生

  不嚴(yán)重呀，激光去除很快的，并且也不是手術(shù)，只是一個(gè)操作。

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)簡(jiǎn)單的操作

• ask_HLZDxE

  大約多少錢

• 在線醫(yī)生

  各地區(qū)收費(fèi)不同的，一般在，五六百左右吧，不過(guò)具體也要根據(jù)面積和大小

• ask_HLZDxE

  哦哦

• ask_HLZDxE

  部隊(duì)的醫(yī)院有沒有這樣操作

• ask_HLZDxE

  可能您不知道是吧

• ask_HLZDxE

  那還是謝謝了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不清楚，抱歉！

• 在線醫(yī)生

  不謝！

• ask_HLZDxE

  哦哦

• ask_HLZDxE

  好的我給您情況吧

• 在線醫(yī)生

  好的，多謝！祝您健康！

• ask_HLZDxE

  謝謝

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