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我覺(jué)得我太胖了是遲零食什么的引起的，有什么方法嗎醫(yī)生
廣東祈福醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾病：頸椎病、落枕、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂，腰椎間盤突出癥，骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)縫，骶髂關(guān)節(jié)炎，骨盆旋移綜合癥，腰扭傷，腰肌勞損，肩周炎、膝關(guān)節(jié)病，肌腱炎，腱鞘炎，筋膜炎，腦血管意外后遺癥。
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我覺(jué)得我太胖了是遲零食什么的引起的，有什么方法嗎醫(yī)生
郭梓鴻
多吃零食有可能導(dǎo)致肥胖，首先需要戒掉吃零食的習(xí)慣，然后多去運(yùn)動(dòng)鍛煉
ask_5vBjO8
還有么
郭梓鴻
飲食要規(guī)律，作息時(shí)間要規(guī)律，少喝碳酸飲料。多運(yùn)動(dòng)鍛煉是很必要的
ask_5vBjO8
然后呢
郭梓鴻
堅(jiān)持這種習(xí)慣幾個(gè)月后復(fù)測(cè)體重
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